我们的鼻子可是掌管着我们的呼吸。如果鼻子正常“工作”，我们都不会注意到它。但是一旦我们感冒，导致鼻子堵住了，呼吸不顺畅了，那么就是非常难受的了。如果鼻子总是堵塞不仅带来身体上的不适，也说明了自己的鼻子出现了一些问题，要及时进行检查。那么鼻子老是塞怎么办呢？
每天锻炼，增强体质，不反复感冒。
感冒一般会引起鼻塞，如果人的身体素质比较差，就会经常引发感冒，从而老是鼻塞。所以要每天坚持锻炼身体，增强体质，不要反复感冒。
把盐水稀释后滴入鼻腔。
盐水有杀菌消毒的作用，鼻子老是鼻塞，一般是因为细菌感染了鼻腔。大家可以把盐用温水稀释后，用吸管滴入鼻腔，也能起到治疗鼻塞的效果。
用热水的蒸汽蒸鼻子，用热毛巾按摩鼻子两翼。
热水可以促进鼻子血液循环，使得血管得到扩张，可以有效治疗鼻塞。每天用热水的蒸汽蒸鼻腔内部，每天坚持两次，每次十分钟以上，同时用热毛巾按摩鼻子两翼。
每天用手指按摩鼻子关键部位。
按摩鼻子周围有一些关键的穴位可以有效缓解鼻塞，每天坚持用手指按摩鼻子旁边的关键穴位，注意按摩力度，鼻翼发热即可。
睡觉的时候注意正确的姿势。
白天如果感到鼻塞，到了晚上睡觉躺在床上的时候鼻塞可能会更严重，那是因为没有注意睡觉的正确姿势。对于老是鼻塞的人，睡觉的时候应该把枕头抬高一些。
及时去医院治疗鼻炎。
老是鼻塞，会导致人头昏脑涨甚至会大脑缺氧引发脑梗。所以一定要引起足够的重视。引发鼻塞的主要原因就是鼻子有炎症，长期鼻塞会导致慢性鼻炎，必须及时去医院及时治疗鼻炎。
每天锻炼，增强体质，不反复感冒。
感冒一般会引起鼻塞，如果人的身体素质比较差，就会经常引发感冒，从而老是鼻塞。所以要每天坚持锻炼身体，增强体质，不要反复感冒。
把盐水稀释后滴入鼻腔。
盐水有杀菌消毒的作用，鼻子老是鼻塞，一般是因为细菌感染了鼻腔。大家可以把盐用温水稀释后，用吸管滴入鼻腔，也能起到治疗鼻塞的效果。
用热水的蒸汽蒸鼻子，用热毛巾按摩鼻子两翼。
热水可以促进鼻子血液循环，使得血管得到扩张，可以有效治疗鼻塞。每天用热水的蒸汽蒸鼻腔内部，每天坚持两次，每次十分钟以上，同时用热毛巾按摩鼻子两翼。
每天用手指按摩鼻子关键部位。
按摩鼻子周围有一些关键的穴位可以有效缓解鼻塞，每天坚持用手指按摩鼻子旁边的关键穴位，注意按摩力度，鼻翼发热即可。
睡觉的时候注意正确的姿势。
白天如果感到鼻塞，到了晚上睡觉躺在床上的时候鼻塞可能会更严重，那是因为没有注意睡觉的正确姿势。对于老是鼻塞的人，睡觉的时候应该把枕头抬高一些。
及时去医院治疗鼻炎。
老是鼻塞，会导致人头昏脑涨甚至会大脑缺氧引发脑梗。所以一定要引起足够的重视。引发鼻塞的主要原因就是鼻子有炎症，长期鼻塞会导致慢性鼻炎，必须及时去医院及时治疗鼻炎。