女性的体质相比于男性来说是比较弱的，比较容易受到病菌的感染从而引起一些病症，并且由于女性的生理原因，其也比较容易出现贫血的症状。并且女性贫血最主要的现象就是头晕目眩、心悸气短了，对于其生活影响也比较大，应该及时采取措施调理，那么女性贫血头晕该怎么办呢？
症状与诊断
[典型症状]
1.具有头晕目眩，心悸气短，疲乏无力，食欲不振，腹胀腹泄，月经失调等表现。2.面色白或萎黄，唇、眼睑色淡，舌质淡胖或舌光无苔，皮肤干皱，发枯易脱，指甲色淡、扁平或反甲；或有黄疸等。
[诊断依据]
1.有偏食、厌食及消化、营养不良，或有各种出血，或患钩虫病，或有接触有害理化因素、药物等病史；或为孕、产妇及婴幼儿等。2.临床常见面白舌淡，眩晕心悸，血红细胞少，血红蛋白量低。
女性贫血头晕怎么办？
现代的女性都是以瘦为美，所以会用一些节食的方法去控制自己的体重，进而导致自己的身体营养跟不上去，最终导致贫血症状的发生，贫血最大的危害就是头晕，那么女性贫血头晕怎么办？
女性出现贫血的症状是比较常见的，很多的女性都被贫血症状所困扰，所以贫血导致的头晕症状建议患者及时的去就诊，然后可以通过中医疗法进行一个整体的调理。
对于贫血的患者，建议多吃一些葡萄。是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
将猪血切块，锅里装满适量的水，约是猪血的2.5倍，枸杞和红枣洗干净，将开水烧开，将猪血和枸杞放入锅中煮15分钟。
我们最常见的就是大枣。它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应积极治疗，以改善全身营养状况。
高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日进食80克的动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物；
注意事项
忌吃脂肪过多的食物应限制脂肪食人量，否则过多的脂肪摄人会抑制人体的造血功能，并影响消化、吸收功能。
症状与诊断
[典型症状]
1.具有头晕目眩，心悸气短，疲乏无力，食欲不振，腹胀腹泄，月经失调等表现。2.面色白或萎黄，唇、眼睑色淡，舌质淡胖或舌光无苔，皮肤干皱，发枯易脱，指甲色淡、扁平或反甲；或有黄疸等。
[诊断依据]
1.有偏食、厌食及消化、营养不良，或有各种出血，或患钩虫病，或有接触有害理化因素、药物等病史；或为孕、产妇及婴幼儿等。2.临床常见面白舌淡，眩晕心悸，血红细胞少，血红蛋白量低。
女性贫血头晕怎么办？
现代的女性都是以瘦为美，所以会用一些节食的方法去控制自己的体重，进而导致自己的身体营养跟不上去，最终导致贫血症状的发生，贫血最大的危害就是头晕，那么女性贫血头晕怎么办？
女性出现贫血的症状是比较常见的，很多的女性都被贫血症状所困扰，所以贫血导致的头晕症状建议患者及时的去就诊，然后可以通过中医疗法进行一个整体的调理。
对于贫血的患者，建议多吃一些葡萄。是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
将猪血切块，锅里装满适量的水，约是猪血的2.5倍，枸杞和红枣洗干净，将开水烧开，将猪血和枸杞放入锅中煮15分钟。
我们最常见的就是大枣。它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应积极治疗，以改善全身营养状况。
高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日进食80克的动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物；
注意事项
忌吃脂肪过多的食物应限制脂肪食人量，否则过多的脂肪摄人会抑制人体的造血功能，并影响消化、吸收功能。