女孩的乳房和成人女性的是完全不同的，主要表现在女孩的乳房还没有发育完全，几乎看不出乳房的形态，但是女孩的乳房从青春期开始会猛烈的生长，这个过程中会给女孩们带来些许烦恼，例如，不少女童左侧乳房有硬块怎么办呢？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一些。
女孩开始发育的年龄是8-11岁左右，所以是正常的，刚开始乳房摸起来硬硬的，那就是乳房发育的前兆，可以看到乳头是凸起的，等年龄再大点，乳头周围就会明显增大，乳房开始成形，到了15岁乳房发育基本完成，需要注意的是少吃激素含量高的食物，多吃蛋白质和维生素高的食物，这样可以有益于身体发育。
青春期乳房保健
1、束胸对身体及乳房发育的影响
<1>影响乳房的正常发育；束胸直接限制乳腺管及腺泡的生长。
<2>影响身体健康；束胸影响肺的呼吸和心脏的跳动，使心肺功能受到损害，久之会引起肺方面的疾病。
<3>乳头内陷；束胸使本来应向外突出的乳头挤压埋入乳房组织内，而形成乳头内陷异常，将来无法哺乳或哺乳时易造成乳头皲裂。
2、注重身体锻炼
适当的运动能促进乳房的正常发育，并能增进健康,是最方便经济的健胸方法。每天坚持做发达胸廓和胸肌的运动，保持挺胸收腹的良好的姿势。
3、加强营养
少女应在饮食上多食富含动物蛋白质以及富含维生素E的食物，如瘦肉、谷类、豆制品等，避免肓目的节食减肥。
4、配带乳罩
<1>作用：戴上乳罩，可以把乳房托起来，稳定并减少乳房的摆动，起到支柱作用，防止乳房外伤和乳房疼痛；对丰满的乳房可防止松驰下垂。
<2>戴乳罩的时间：一般女孩子在16-18岁，测量乳房上底部经乳头至乳头下底部的距离大于16cm时即可带了。
女孩开始发育的年龄是8-11岁左右，所以是正常的，刚开始乳房摸起来硬硬的，那就是乳房发育的前兆，可以看到乳头是凸起的，等年龄再大点，乳头周围就会明显增大，乳房开始成形，到了15岁乳房发育基本完成，需要注意的是少吃激素含量高的食物，多吃蛋白质和维生素高的食物，这样可以有益于身体发育。
青春期乳房保健
1、束胸对身体及乳房发育的影响
<1>影响乳房的正常发育；束胸直接限制乳腺管及腺泡的生长。
<2>影响身体健康；束胸影响肺的呼吸和心脏的跳动，使心肺功能受到损害，久之会引起肺方面的疾病。
<3>乳头内陷；束胸使本来应向外突出的乳头挤压埋入乳房组织内，而形成乳头内陷异常，将来无法哺乳或哺乳时易造成乳头皲裂。
2、注重身体锻炼
适当的运动能促进乳房的正常发育，并能增进健康,是最方便经济的健胸方法。每天坚持做发达胸廓和胸肌的运动，保持挺胸收腹的良好的姿势。
3、加强营养
少女应在饮食上多食富含动物蛋白质以及富含维生素E的食物，如瘦肉、谷类、豆制品等，避免肓目的节食减肥。
4、配带乳罩
<1>作用：戴上乳罩，可以把乳房托起来，稳定并减少乳房的摆动，起到支柱作用，防止乳房外伤和乳房疼痛；对丰满的乳房可防止松驰下垂。
<2>戴乳罩的时间：一般女孩子在16-18岁，测量乳房上底部经乳头至乳头下底部的距离大于16cm时即可带了。