[回答] 出现小腿酸胀的情况，可以从以下几个方面来缓解： 第一种，考虑是是受凉所致，这种情况可以服用天麻胶囊，或者是追风痛骨丸进行治疗，平时也可以配合针灸、按摩、拔罐，可以起到祛风除湿的效果。 第二种，考虑是由于肌肉痉挛引起，平时可以适当补充一些富含钙质的食物，必要的时候可以去药店购买钙片治疗，比如葡萄糖酸钙口服液。

[回答] 许多人在睡觉起来后总是会觉得小腿酸胀，但是莫名其妙的不知道究竟是因为什么，这可能是小腿受累过一阵子就

[回答] 睡觉时小腿酸胀，一般情况是由于活动量太大，造成乳酸堆积而造成的，此外呢，还有一些病变情况会导致小腿酸

[回答] 对于女性来说，孕期虽然是比较充满期待的一个时期，同时也是比较难熬的一个时期，在此期间，孕妇们会出现各

[回答] 睡眠对于人体来说是非常重要的，不仅可以缓解身体上的疲劳，还可以让身体变的更加健康，但是也不要让睡眠的

[回答] 有些人在晚上睡觉的时候察觉自己小腿肚的肌肉出現酸疼这类病症，可要是由于静脉曲张，血液循环系统不畅，或

[回答] 小腿出现酸胀的时候，可以采用一定的方法来进行缓解，引起酸胀的原因主要就是站立时间过长，平时不注意腿部

[回答] 小腿酸胀还需要根据具体的人群和特殊的情况而定。对于青少年小腿酸胀的原因，主要是由于缺钙所造成的。由于青少年阶段正是青春期发育的时候，这时候人体需要的营养和维生素很多，而缺钙就会造成小腿酸胀的症状，建议在饮食上多吃一些含钙比较多的食物，如排骨、牛奶、虾皮、海带等等，还可以考虑口服钙片以及葡萄糖酸钙口服液。 月经期间出现小腿的酸胀，这种情况下也是正常的现象，是由于月经期盆腔充血所导致的压迫症状。因此经期应当多喝水，保持大便的通畅，减少对骨盆的充血刺激，可以缓解这些症状，另外还可以多进食一些开胃的食物。而对于中老年人小腿酸胀的原因，主要是由于机能减退所造成的，有可能是腰椎的疾病，或者小腿肌肉的萎缩以及关节退行性变，还需要通过进一步的检查，如CT、X片来进一步明确。另外对于跑步的人还容易造成小腿的酸胀，这主要是由于乳酸的聚集所造成的。因此跑步前应当进行充分的热身，做扩胸的运动和绕膝的运动。跑完步后应当将腿抬高，用力拍腿。

[回答] 怀孕期间是应该要注意的自己作息时间以及饮食问题的，不能出现运动过度以及暴饮暴食的现象，不然很容易出现

[回答] 月经的时候身体大多数都不太舒服，这样会感觉到有一些体质虚弱，其实在月经期间要注意根据个人的身体情况，