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小腿肌肉拉伤多久恢复
2020年07月01日
肌肉拉伤在生活当中是比较常见的,因为用力不当,或者是过度疲劳,都可能会引起肌肉拉伤的情况,小腿肌肉拉伤的时候一定要加强调理,可以及时进行冷敷,如果出现比较严重的拉伤,还需要进行手术缝合,小腿肌肉拉伤需要多长时间才能够恢复,这拉伤的具体病情,以及患者的身体体质有关。
1、冷敷当人体的小腿拉伤了之后,需要马上进行处理,很多患者在局部组织就会出现剧烈疼痛现象,可以利用冷水,作用人体局部组织之处,也可以用一些更快直接敷在患处,这样是能够有效的缓解局部疼痛现象,治疗方法也是相当简单的,如果是较为严重的患者,还是要到医院去做一些相应的处理。
2、手术缝合小腿肌肉拉伤之后,需要到医院去做一些检查的,如果患者肌腱已经被拉断了,这个时候绝对不可以随意的用手娶搓揉人体的不足之处,否则会发现局部疼痛症状越来越严重,应该要抓紧时间到医院去做手术缝合的,手术治疗的方法这样才能够促进恢复,所以大家不要耽误最佳治疗时机。
3、外用膏药人体的小腿肌肉拉伤之后,需要给患者外用膏药,建议选择一些中草药的膏药,比如说五枝膏,五枝膏是具有一定的活血止痛化瘀的效果,能够有效的缓解患者的疼痛症状,由于膏药的粘稠度是非常高的,但是作用速度是比较缓慢,疗效是比较持久的,一般都是针对轻微的患者能够取得较好的疗效。
4、口服止痛药物肌肉拉伤之后人很多患者会有剧烈疼痛,而且人体局部组织有一些索条状硬块,可以给患者用止痛及止血的药物。可以给患者外用一些云南白药暂时性的控制病情。也可以给患者外用双氯芬酸钠凝胶,直接做人体局部组织处,能够有效的缓解疼痛的现象。
上文详细介绍了小腿肌肉拉伤如何恢复,相信大家都有一定了解,肌肉拉伤是由于运动或前没有做好一些准备活动。大家需要合理安排运动量,这样才能够达到预防的目的,另外大家在运动的过程当中也应该要注意休息,不可以让局部的组织承受过的压力。
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小腿肌肉拉伤
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 首先出现小腿肌肉拉伤后要去医院进行诊治一下,判断一下肌肉拉伤到什么程度,有经验的医生会通过触摸小腿肌肉来判断肌肉拉伤的程度,比如说触摸到小腿肌肉的中间有疙瘩的时候,会建议做一个磁共振,如果是肌腹断裂的话,医生会建议做手术,否则会影响以后肌肉的力量,如果是轻度的肌肉拉伤也可以采取以下的方法来进行快速的恢复: 首先局部冰敷,在受损的肌肉处立即予以冰敷,因为冰敷温度低,可以使得血管出现收缩,血管收缩后就可以达到止血的目的,当然也可以达到止疼的目的,在冰敷的时候,需要注意的是不要让冰块直接接触到皮肤,以免引起机体的不适,甚至出现冻伤,最好是在冰块的外边包裹一层棉布。 然后再敷在肌肉拉伤处,同时要将受伤的小腿抬高,抬高的位置以高过心脏水平为宜,抬高的目的是有利于下肢血液,淋巴液的回流,也可以起到减轻小腿肿胀的目的。 可以运用弹力绷带进行包扎,弹力绷带因为有弹性的作用,也不会妨碍血液循环,且材料透气性好,非常适合小腿肌肉拉伤的固定,可以起到止血的作用,适当的休息是非常重要的。
小腿肌肉拉伤怎么快速恢复
孔清泉 主任医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 小腿肌肉拉伤后,初期治疗主要是冰敷,建议使用专业的冰袋,效果比较好。布洛芬类消炎药物能帮助内部肌肉的消肿,注意不要在运动之前服用。如果想要尽快恢复,最好还是休息1周左右,然后逐渐恢复训练量,足矫正器或者合适的跑鞋能让你在恢复之后,在训练中减少一系列损伤。一些科技含量比较高的压缩装置,同样对减少小腿肌肉压力有帮助,特别是在训练的时候佩戴,效果比较好。如果条件许可,专业的按摩非常有帮助。局部可以外用活血化瘀的膏药。
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胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 小腿肌肉拉伤,至少需要一周才能好。一旦发生肌肉拉伤,要立即停止运动,可以采取冷敷的方式来止住毛细血管出血,防止拉伤严重。另外,24小时之后改为轻微运动、热敷、按摩以及服用活血汤剂来治疗。如果拉伤后继续运动,可能会加重内出血,使血肿更加严重,疼痛加剧,甚至会造成更大面积拉伤,这样不利于恢复。另外,一般轻微的拉伤在7-10天左右恢复,如果恢复不得当可能会造成第二次损害,因此在小腿拉伤后的保养以及服用药物上面要多加注意。
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[回答] 肌肉拉伤以后,最常见的问题是肌肉里面的血管受到拉伤而出血,引起肌间静脉曲张、肿胀、压痛,从而引起肌肉疼痛的现象。拉伤以后最常见的治疗是局部冷敷,让肌肉里面的出血停止。然后要制动,制动一般是2-3周左右的时间。如果过早的活动会造成肌肉反复拉伤,引起慢性拉伤的病变,从而难以好转。再次,拉伤以后可以考虑用活血化瘀的中药口服,可以局部用活血化瘀的膏药外贴,一起用应该效果比较好。如果是附着点的拉伤,有明显的压痛点,可以考虑封闭治疗,也是一种有效的治疗方案。
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