眼睛受伤充血是皮下和球结膜下的出血症状，从临床治疗效果来看并没有特殊的药物让其迅速恢复正常，每一位患者都要经过一段时间的休养才能痊愈;另外要多注意自己的饮食，不能吃辛辣有刺激性的东西，可以适当多吃一些枸杞子、杭白菊、桑叶、桑葚子、桂圆等食物。
一、眼睛受伤充血多久能好?
一般眼睛受伤后淤青眼红充血，主要是皮下出血和球结膜下的出血，一般恢复需要一段时间，没有特效药能快速恢复。
二、眼睛充血多吃这些食物
1、枸杞子：枸杞其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴等病症，含有丰富的维生素A，以及丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。不过需要注意的是枸杞市场上硫熏、假冒产地等问题严重，建议选择陈志谦枸杞等一些专业品牌规避质量问题。
2、杭白菊：杭白菊有疏散风热、平肝明目、清热解毒，富含对眼睛有益的维生素A。《本草纲目》道：菊能利五脉，调四肢，治头风热补。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效，不过菊花性寒，建议与枸杞子、秋桑等组方为中医清肝明目的经典组方茶[菊启茶]泡饮，效果最佳。市场上大量江苏菊花冒充杭白菊销售，其药效差。同时要注意一些不法商贩用观赏用菊花冒充药用菊花，对人体有较大的副作用。
3、桑叶：桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素，具有药性平和的特点。桑叶用秋季后初霜采摘的桑叶，即秋桑为佳，此时的桑叶所含芦丁及绿原酸等有效成份最多，药效也最佳。而经霜1个月后，有效成份急剧下降，不宜入药。另外市场上还有一种青桑叶，药效也不及秋桑。
4、桑椹子：桑椹子滋补肝肾，富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等，对肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦有很好的滋补效果。桑椹油的脂肪酸主要由亚油酸和少量的硬脂酸、油酸等组成，桑椹子与桂元、枸杞等组方为椹元茶效果更佳，有滋补气血、补肾强筋等功效，对肝肾功能不好引起的视物模糊等症有较好的调理效果。
5、桂元：桂元即龙眼，含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质、维生素等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血、滋补肝肾的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，还有缓解视疲劳、能增强记忆，消除疲劳等功效。
一、眼睛受伤充血多久能好?
一般眼睛受伤后淤青眼红充血，主要是皮下出血和球结膜下的出血，一般恢复需要一段时间，没有特效药能快速恢复。
二、眼睛充血多吃这些食物
1、枸杞子：枸杞其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴等病症，含有丰富的维生素A，以及丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。不过需要注意的是枸杞市场上硫熏、假冒产地等问题严重，建议选择陈志谦枸杞等一些专业品牌规避质量问题。
2、杭白菊：杭白菊有疏散风热、平肝明目、清热解毒，富含对眼睛有益的维生素A。《本草纲目》道：菊能利五脉，调四肢，治头风热补。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效，不过菊花性寒，建议与枸杞子、秋桑等组方为中医清肝明目的经典组方茶[菊启茶]泡饮，效果最佳。市场上大量江苏菊花冒充杭白菊销售，其药效差。同时要注意一些不法商贩用观赏用菊花冒充药用菊花，对人体有较大的副作用。
3、桑叶：桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素，具有药性平和的特点。桑叶用秋季后初霜采摘的桑叶，即秋桑为佳，此时的桑叶所含芦丁及绿原酸等有效成份最多，药效也最佳。而经霜1个月后，有效成份急剧下降，不宜入药。另外市场上还有一种青桑叶，药效也不及秋桑。
4、桑椹子：桑椹子滋补肝肾，富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等，对肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦有很好的滋补效果。桑椹油的脂肪酸主要由亚油酸和少量的硬脂酸、油酸等组成，桑椹子与桂元、枸杞等组方为椹元茶效果更佳，有滋补气血、补肾强筋等功效，对肝肾功能不好引起的视物模糊等症有较好的调理效果。
5、桂元：桂元即龙眼，含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质、维生素等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血、滋补肝肾的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，还有缓解视疲劳、能增强记忆，消除疲劳等功效。