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冲鸡蛋能放蜂蜜吗
2020年07月01日
在冲鸡蛋的时候也是可以放蜂蜜的,这也是一种比较有营养的吃法,这里说的冲鸡蛋是指把生鸡蛋里面放入适量的开水,一方面能够达到消炎的消杀杀菌的作用,另外一方面,也能够尽量的保存鸡蛋里面的一些营养物质,具有去火润燥的作用,有很好的止咳润肺的效果。我们来了解一下。
冲鸡蛋能放蜂蜜吗
热水冲鸡蛋加蜂蜜很有营养,鸡蛋自不用说,蜂蜜也是很好的营养保健品,对胃,肠道都有很好的保健作用,还可以美容养颜,开水冲鸡蛋有去火润燥和止咳润肺的功效,同时还是营养吸收率达90%以上的鸡蛋吃法。但是,生鸡蛋不可避免的会带有一些细菌或寄生虫,如果操作方法不正确很难起到杀菌作用。下面详细介绍开水冲鸡蛋有哪些功效,以及如何正确制作开水冲鸡蛋。
开水冲鸡蛋的功效与作用
开水冲鸡蛋最主要的功效就是去火润燥和止咳润肺,搭配不同的需要材料时其功效也各有侧重。以去火润燥为主则用冰糖和芝麻油调味,对上火引起的嗓子痛有良好的食疗效果。以止咳润肺主则用蜂蜜和芝麻油调味,有着非常不错的润肺止咳效果,但给孩子止咳时就不能加蜂蜜了。如果改用盐和芝麻油调味,再加点紫菜碎或小虾米,它就是一款简单易做又营养丰富的快手汤。
开水冲鸡蛋的正确做法
有很多人担心生鸡蛋上可能带有细菌或寄生虫,用开水冲烫的方法不能起到杀菌消毒的作用。其实你只要掌握了正确的做法就可以了——一、先将生鸡蛋的外壳清洗干净,然后带壳放入开水里烫10分钟左右。二、准备用来冲鸡蛋的容器中也倒入开水,将容器烫10分钟左右,即可以杀菌消毒,又可以保证鸡蛋液被冲烫至完全熟透。三、在烫洗鸡蛋和容器的时候烧开水,水快要开的时候把容器中的热水倒掉,打入鸡蛋并打至起泡泡,水开后马上冲入蛋液即可。
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