月经作为一种正常的生理现象，其实在月经的期间是在给身体进行排毒，在这个时候身体的生理水平也在发生着细微的变化。所以在这个时候很多人都会出现内分泌失调的现象，比如说有的人会出现长痘痘的症状，所谓的姨妈痘就是在姨妈来的时候才会长，那么姨妈痘应该怎么处理呢？
中医认为痤疮病因病机多是肺胃血热，或是湿热蕴阻或肝郁化火之实热证，但也有肝旺脾弱，虚中夹实之象。现代女性经前期痤疮又多与工作紧张、睡眠不足、生活不规律有关，引发月经及内分泌功能失调。皮脂腺的发育和皮脂分泌直接受雄性激素的支配，雄激素分泌量的增多，可使皮脂分泌增多，瘀积于毛囊内形成脂栓，影响皮脂腺分泌物排出形成粉刺。
要调理这种痘痘，除了用一些去痘产品外，还有一些饮食禁忌。
1.要保持
这个不仅仅是长痘痘后应做好，平时也要做好面部清洁工作，有效避免因毛孔堵塞而引发痘痘。
2.饮食禁忌
饮食禁忌冰凉、冰镇、辛辣的食物少吃为妙。多吃山楂、红糖等有活血化瘀作用的食物。月经期间，更应该注意个人饮食，饮食宜清淡，可适量食用水，避免毒素累积过多难以排除，引发痘痘。月经期间食用凉性食物，不仅会引发，还可能会造成内分泌失调。
3.千万不要用凉水洗澡
炎炎夏日，洗个凉水澡多舒服啊！在冬天还用凉水洗澡呢！男人可以，但是女人千万不可，哪怕不在月经期也最好不要用凉水洗澡、洗脚。哪怕是在夏天用凉水洗澡，这一整年可能都要被痛经折腾得死去活来了。
4.学会减压
想一些开心的事，做一些开心的事，尽量保持稳定、乐观的情绪。心情不好、压力过大就会导致内分泌失调，进而滋生痘痘。所以，平时要学会给自己减压，大姨妈来的时候也不能忽视，减压方法可以有：泡个澡、逛个街、败个家；喝点茶、做个瑜伽等。
5.月经前锻炼
姨妈来之前的一个星期左右很多女孩子心情波动，经常窝在家看电视电影一整天。其实应该去外面走走散散步，打场羽毛球。运动其实是很好的减压和改善心情手段。而且会加速血液流通和身体代谢，减少痘痘出现的机会。而且出汗清洗下毛孔，也会减轻姨妈痘的症状。但注意劳逸结合，月经期不易过度劳累，否则会使。
另外，还要介绍几种外用对抗姨妈痘的方法：
1.敷面
珍珠粉也可以根据个人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。也可以直接使用珍珠粉面膜。根据适当的比例在珍珠粉中加入矿泉水，如果自己喜欢，还可以加入其他东西，稍加搅拌，彻底调均匀后轻轻地敷在脸上。每周使用一两次。
2.药理治疗
在生理期的前一个星期左右用15克左右益母草煮一碗水喝（多放点糖——冰糖或，如果你受得了苦就不用了）喝三次，一天一次，绝无副作用。这样你的生理期就会很正常也不会出现痛经或一些月经前，当然对内分泌也能起到很好的调节作用，痘痘的问题应该也就解决了。平时可以用金银花煮乌豆，用量自己搭配，随意即可，煮大约水开后15分钟放红糖，就可以喝了。不仅可以去痘痘调节内分泌，在这种季节也可以去湿。
中医还推荐了一张方子--养阴清热调冲任法，用于治疗经前痤疮、月经不调。药材：女贞子、墨旱莲、菊花、丹皮、栀子、当归、柴胡、赤芍、白芍、薄荷、香附子、白芷、生麦芽、甘草。方法：每日1剂，于每月月经干净后3日开始服用，连服12剂，3个月经周期为1疗程。平时不长痘痘的MM们对于经期前和经期内的痘痘不用过于担心，慢慢地，等体内雌性激素又达到一个较高水平的时候，痘痘就会自动消失。
中医认为痤疮病因病机多是肺胃血热，或是湿热蕴阻或肝郁化火之实热证，但也有肝旺脾弱，虚中夹实之象。现代女性经前期痤疮又多与工作紧张、睡眠不足、生活不规律有关，引发月经及内分泌功能失调。皮脂腺的发育和皮脂分泌直接受雄性激素的支配，雄激素分泌量的增多，可使皮脂分泌增多，瘀积于毛囊内形成脂栓，影响皮脂腺分泌物排出形成粉刺。
要调理这种痘痘，除了用一些去痘产品外，还有一些饮食禁忌。
1.要保持
这个不仅仅是长痘痘后应做好，平时也要做好面部清洁工作，有效避免因毛孔堵塞而引发痘痘。
2.饮食禁忌
饮食禁忌冰凉、冰镇、辛辣的食物少吃为妙。多吃山楂、红糖等有活血化瘀作用的食物。月经期间，更应该注意个人饮食，饮食宜清淡，可适量食用水，避免毒素累积过多难以排除，引发痘痘。月经期间食用凉性食物，不仅会引发，还可能会造成内分泌失调。
3.千万不要用凉水洗澡
炎炎夏日，洗个凉水澡多舒服啊！在冬天还用凉水洗澡呢！男人可以，但是女人千万不可，哪怕不在月经期也最好不要用凉水洗澡、洗脚。哪怕是在夏天用凉水洗澡，这一整年可能都要被痛经折腾得死去活来了。
4.学会减压
想一些开心的事，做一些开心的事，尽量保持稳定、乐观的情绪。心情不好、压力过大就会导致内分泌失调，进而滋生痘痘。所以，平时要学会给自己减压，大姨妈来的时候也不能忽视，减压方法可以有：泡个澡、逛个街、败个家；喝点茶、做个瑜伽等。
5.月经前锻炼
姨妈来之前的一个星期左右很多女孩子心情波动，经常窝在家看电视电影一整天。其实应该去外面走走散散步，打场羽毛球。运动其实是很好的减压和改善心情手段。而且会加速血液流通和身体代谢，减少痘痘出现的机会。而且出汗清洗下毛孔，也会减轻姨妈痘的症状。但注意劳逸结合，月经期不易过度劳累，否则会使。
另外，还要介绍几种外用对抗姨妈痘的方法：
1.敷面
珍珠粉也可以根据个人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。也可以直接使用珍珠粉面膜。根据适当的比例在珍珠粉中加入矿泉水，如果自己喜欢，还可以加入其他东西，稍加搅拌，彻底调均匀后轻轻地敷在脸上。每周使用一两次。
2.药理治疗
在生理期的前一个星期左右用15克左右益母草煮一碗水喝（多放点糖——冰糖或，如果你受得了苦就不用了）喝三次，一天一次，绝无副作用。这样你的生理期就会很正常也不会出现痛经或一些月经前，当然对内分泌也能起到很好的调节作用，痘痘的问题应该也就解决了。平时可以用金银花煮乌豆，用量自己搭配，随意即可，煮大约水开后15分钟放红糖，就可以喝了。不仅可以去痘痘调节内分泌，在这种季节也可以去湿。
中医还推荐了一张方子--养阴清热调冲任法，用于治疗经前痤疮、月经不调。药材：女贞子、墨旱莲、菊花、丹皮、栀子、当归、柴胡、赤芍、白芍、薄荷、香附子、白芷、生麦芽、甘草。方法：每日1剂，于每月月经干净后3日开始服用，连服12剂，3个月经周期为1疗程。平时不长痘痘的MM们对于经期前和经期内的痘痘不用过于担心，慢慢地，等体内雌性激素又达到一个较高水平的时候，痘痘就会自动消失。