华宇健康
来姨妈腰酸是什么原因呢?
2020年07月01日
月经又被女性们亲切的称为“姨妈”,这种现象是女性们非常正常的生理现象,对女性们的身体来说是影响比较大的,因为来月经时不少女性的身体会出现体力消耗过大的问题,而且还会出现各种类似疾病的症状,例如,来姨妈腰酸是什么原因呢?怎么解决呢?下面就来看看讲解吧。
经期腰痛被认为是生理性疼痛,不需要特别治疗。
不过也要看疼痛程度,一般的妇女腰痛常见原因有以下几种:子宫位置异常,盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激,压迫神经也引起腰痛;骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛;生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。
解决方法:
1、用手轻揉腰部
千万不要用手去捶,用手在腰上,从上至下揉揉即可,切勿用力过猛,轻揉。这个特殊时期,女生本来就身体弱,用力捶容易导致女生受不了,更容易导致经血紊乱,小心炎症!
2、热水袋敷小腹
实在难受的妹纸,就拿个热水袋,女生之所以腰背酸痛,经血排出不畅有必要关系,为此用热水袋热敷小腹,可以在一定程度上,防止小腹受凉,促进血液流通,减少腰腹痛的机率!
3、垫一个靠背
对于在这样特殊时期,还要为着粮票坚持奋斗的小年轻们,就不要邋邋遢遢的趴在椅子上了,既然腰背痛,就那个小靠枕,坐直点,抬头挺胸,这样坚挺的姿势能减少腰腹的疼痛感!
4、保持心情开朗
在特殊时期女生难免心情会小烦躁,在这个时候,可以给自己看看电视剧,综艺节目,看看喜剧之类的东西,缓解一下自己的紧张情绪,给自己一点阳光,让姨妈也灿烂灿烂!
5、补充热量、营养
如果是在家里,就让爸爸妈妈给你做点好吃的东西,慰劳一下大姨妈,让它高兴高兴补补,来点什么红枣啊,乌鸡啊之类的么么哒,如果像我这样漂泊在外的话,那么就更要学会自己爱自己了,给自己买点有营养热量的食物,切忌吃过生冷的食物!
相关推荐
来姨妈为什么会腰酸
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多人在来大姨妈的时候,总是会出现腰酸胀痛的现象,这是困扰所有女性的问题,腰酸胀痛轻微的可以考虑是盆
来姨妈腰酸怎么缓解?
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 经期便是别名的例假,每一个女性每个月必须亲身经历一次,那类来大姨妈的不适真是用语言无以言表。自然,经
来姨妈腰酸怎么缓解?
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 月经就是俗称的大姨妈,每个女人每个月都要经历一次,那种来月经的不适感简直用语言无法形容。当然,月经也
姨妈来了腰酸怎么回事呢
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女性进入青春期以后,每个月都是要来一次月经的,月经会让女性的气血得到消耗,同时还会引发痛经和腰酸的症
来姨妈腿酸痛是什么原因?
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 女人如果不是在怀孕或者是绝经的前提下,月经是每一个月都会正常来的,这时候可能就会给女人的身体带来一定
腰酸腹胀是什么原因 呢
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在很多上班族,由于长时间坐在电脑面前,再加上平时缺乏运动,所以身体素质普遍都比较差,就比如年轻人出
姨妈前腰酸和怀孕腰酸区别
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女朋友们来例假以前的腰酸和怀孕情况下的腰酸病症是彻底不一样,较为显着的还是例假以前的腰酸,有一些女性
来姨妈痛经
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 大姨妈虽然是每位女性都会产生的生理现象,可是大部分女性都对大姨妈深恶痛绝。因为女性在来姨妈期间身体会
腰酸腹部痛是什么原因呢
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女性的身体体质和男性相比的话,一般都是比较虚弱的,而且女性的生理期非常特殊,所以就容易导致身体出现一
来姨妈头晕
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 经期是一种很普遍的生理现象,针对女性朋友而言一点也不生疏,但是一些女性朋友来啦经期以后会出現头昏的状
已经到底了