白糖是一种很常见的食物，也是一种比较受欢迎的食物。白糖可以补充人体所需的多种营养，具有润肺生津、提高人体钙质吸收能力等多方面的功效。对于孕妇来说，白糖可以吃，但却不能过量。孕妇吃白糖过多的话，会同时影响到孕妇的身体健康以及胎儿的正常成长和发育！
一、白糖的功效与作用
有润肺生津、补中缓急的功效，多用于肺热咳嗽、口干渴、脾虚腹痛，或饮酒过度、胃气不和等。适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多会妨碍钙的吸收。吃白糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿。白糖很容易生螨，存放日久的白糖不要生吃，应煮开后食用。
二、怀孕妇可以能吃喝白糖水吗
为了保证胎儿正常发育，孕妇不可过多吃白糖。适当吃些红糖还是有益的。
白糖只供给人体热量，而人体则需要多种营养物质，白糖吃得过多影响人体对其他营养物质的吸收，结果造成体内营养物质不全、不平衡，引发其他营养缺乏。
为了消化摄入体内的过多白糖，需要消耗大量的维生素B1，结果导致维生素B1不足。代谢糖需要大量的钙，又可导致体内钙不足。
而这两种营养成分缺乏，就会导致胎儿眼球壁张力减弱，产生近视，胎儿还会出现骨骼发育不良，出生后患脑水肿，呈身子小、脑袋大的不协调状态，降生后患佝偻病，出现说话晚、出牙晚、走路晚以及各种神经及脑损伤症状。
三、白糖的选购与存储
优质白糖，色泽洁白明亮，有光泽。次质白糖，白中略带浅黄色。劣质白糖，发黄、光度暗、无光泽。选购白糖时，颜色较白者一般质量较好，糖粒应干燥不黏手，要注意生产日期和保质期，以及包装上各种标识要规范、齐全。
一、白糖的功效与作用
有润肺生津、补中缓急的功效，多用于肺热咳嗽、口干渴、脾虚腹痛，或饮酒过度、胃气不和等。适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多会妨碍钙的吸收。吃白糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿。白糖很容易生螨，存放日久的白糖不要生吃，应煮开后食用。
二、怀孕妇可以能吃喝白糖水吗
为了保证胎儿正常发育，孕妇不可过多吃白糖。适当吃些红糖还是有益的。
白糖只供给人体热量，而人体则需要多种营养物质，白糖吃得过多影响人体对其他营养物质的吸收，结果造成体内营养物质不全、不平衡，引发其他营养缺乏。
为了消化摄入体内的过多白糖，需要消耗大量的维生素B1，结果导致维生素B1不足。代谢糖需要大量的钙，又可导致体内钙不足。
而这两种营养成分缺乏，就会导致胎儿眼球壁张力减弱，产生近视，胎儿还会出现骨骼发育不良，出生后患脑水肿，呈身子小、脑袋大的不协调状态，降生后患佝偻病，出现说话晚、出牙晚、走路晚以及各种神经及脑损伤症状。
三、白糖的选购与存储
优质白糖，色泽洁白明亮，有光泽。次质白糖，白中略带浅黄色。劣质白糖，发黄、光度暗、无光泽。选购白糖时，颜色较白者一般质量较好，糖粒应干燥不黏手，要注意生产日期和保质期，以及包装上各种标识要规范、齐全。