黄桃营养丰富，具有丰富的抗氧化纤维，含铁和钙以及各种人体所需的微量元素。黄桃也有降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，还促进食欲。对经期女性来说，还具有活血化淤的功效，月经期食用，能缓解腰酸，降低疼痛感，促进气血运行。
女性来大姨妈是可以吃黄桃的，黄桃的营养十分丰富，不仅含有丰富的维生素，而且还含有多种微量元素，在月经来潮期间适当的吃一些黄桃没有影响的，但不宜频繁的吃或多吃就行。况且月经期的女人们一般没什么食欲，吃黄桃还可以促进食欲，是很好的经期水果。
吃黄桃对于缓解女性月经期间出现痛经症状，是有比较好的效果的。而且对于女性经期出现的腰痛也有一定的缓解作用。但是注意黄桃可补充纤维素的，可补充维生素的，可补充水分，如有过多吃黄桃，也易造成肚子不适，或有拉稀便，拉肚子的现象出现，来经期间，切忌要少吃黄桃。
月经期不宜吃的水果
1、寒性水果月经期间要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内，而吃冷的实物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经，所以月经期不宜吃寒性水果。
代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴等。
2、未成熟的水果除了寒性水果，月经期也不宜吃未成熟的水果，若是吃的话，容易导致败血等。
代表：柑橘、柚子猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等。
女性来大姨妈是可以吃黄桃的，黄桃的营养十分丰富，不仅含有丰富的维生素，而且还含有多种微量元素，在月经来潮期间适当的吃一些黄桃没有影响的，但不宜频繁的吃或多吃就行。况且月经期的女人们一般没什么食欲，吃黄桃还可以促进食欲，是很好的经期水果。
吃黄桃对于缓解女性月经期间出现痛经症状，是有比较好的效果的。而且对于女性经期出现的腰痛也有一定的缓解作用。但是注意黄桃可补充纤维素的，可补充维生素的，可补充水分，如有过多吃黄桃，也易造成肚子不适，或有拉稀便，拉肚子的现象出现，来经期间，切忌要少吃黄桃。
月经期不宜吃的水果
1、寒性水果月经期间要多吃热的，才能让经血排干净，不会滞留体内，而吃冷的实物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经，所以月经期不宜吃寒性水果。
代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴等。
2、未成熟的水果除了寒性水果，月经期也不宜吃未成熟的水果，若是吃的话，容易导致败血等。
代表：柑橘、柚子猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等。