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姨妈可以吃猕猴桃吗
2020年07月01日
猕猴桃又叫奇异果,猕猴桃中富含有丰富的奇迹般功效,同时可以补充消耗掉营养,猕猴桃的好处是非常多的,可以减肥,美容养颜,补充蛋白质,微量元素,同时能促进消化和吸收,补充维他命等成分,所以猕猴桃中的营养价值相当的高很受人欢迎。
女性吃猕猴桃有什么好处
吃猕猴桃好处1、减肥
奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动,也可以增加饱足感,配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性,是减重与兼顾营养的最佳选择,对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。
新西兰的一项最新研究提示,吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化,让吃掉的蛋白质更易被吸收,这项研究发表在《食品与营养研究》上。
人在吃掉猕猴桃后,胃蛋白酶的消化能力会增加,这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度,从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。而引起这种积极改变的原因,则来源于猕猴桃内天然产生的一种特殊的酶—猕猴桃碱,它能让蛋白质得到更快更全面的吸收。
吃猕猴桃好处2、美颜
爱美的现代人最在乎的维他命C,奇异果的含量超过了柳橙的2倍,每日营养建议摄取量高达230%,是一日所维他命C的2.3倍。维他命C是人体胶原的主要成分,不但可以增强人体活化细胞。
促进新陈代谢,还是对抗压力不可或缺的维生素。现代有许多人选择补充维他命C片,辅大食品营养研究所教授陈雪娥建议,与其食用合成的药品,不如多吃天然的奇异果。
吃猕猴桃好处3、孕妇的营养品
猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸型,为孕妇朋友解除后顾之忧。猕猴桃又被称作为奇异果,猕猴桃除了有一个神奇的名字之外,还有着许多神奇的功效。尤其是对于女性而言,经常吃猕猴桃还有很多好处。如果你是一个十足的夜猫子,那么你更加要多吃猕猴桃了,因为他可以为你补充整晚消耗掉的大脑营养哦。
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咳嗽可以吃猕猴桃吗
吴晓昇 副主任医师 南昌市第三医院
三甲
[回答] 患者在咳嗽期间,是可以适量吃猕猴桃的,因为猕猴桃的营养成分非常丰富,果肉内含有丰富的碳水化合物,各种维生素和微量元素,尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量比较高,猕猴桃是低脂肪低热量的水果,自有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等,猕猴桃还含有各种氨基酸。既能满足身体对营养物质的需求,也能够增加患者的免疫力和抵抗力,对咳嗽的康复只有帮助。
孕妇可以吃猕猴桃吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 孕妇当然可以食用猕猴桃,猕猴桃富含维生素E以及维生素C等多种微量元素,有助于孕妇的身体健康,提高自身的免疫力。同时怀孕期间的女性应该多吃富含维生素以及优质蛋白的食物,比如卷心菜,西红柿,瘦肉,鱼肉,鸭肉等。这样就更加有助于胎儿的正常发育以及健康的发育,对于高盐、高糖、腌制的食物以及膨化食物要尽量的避免。
糖尿病可以吃猕猴桃吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病人是可以适当的进食猕猴桃以及其他的一些水果,比如含糖量比较低的苹果,梨以及适量的西瓜等。但是需要注意进食猕猴桃的量,以及进食猕猴桃的时间。一般来说,需要在两餐之间吃,比如可以在下餐前1个小时进食,注意避免在餐后进食猕猴桃。而且进食猕猴桃以后的下一餐要注意将主食的量适当的减少,并且在餐后两个小时化验一下餐后血糖。
感冒可以吃猕猴桃吗
吴晓昇 副主任医师 南昌市第三医院
三甲
[回答] 患者感冒以后是可以吃猕猴桃的。猕猴桃被称为水果之王,果肉的营养成分非常丰富,会有人体所需要的各种维生素,特别是维生素的含量非常高,而且还含有人体所需要的各种氨基酸以及钙、铁、锋、铜等矿物质,猕猴桃内还有大量的胡萝卜素和膳食纤维,非常有利于胃肠道对营养物质的吸收和消化,另外还含有果糖、有机酸,叶酸等微量元素,对于感冒早日康复都是非常有益的。
产妇可以吃猕猴桃吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 产妇可以适量食用一些猕猴桃。猕猴桃味酸、甘,性寒,归于胃经、肝经及肾经,具有清热止渴、健胃、通淋的作用。猕猴桃中含有丰富的维生素C、氨基酸、有机酸等营养物质,可以有效改善产妇皮肤状况,增加皮肤的弹性,减轻色素沉着,并可以增加产妇自身免疫力,促进产后恢复。但猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的产妇应尽量少食。
猕猴桃糖尿病人可以吃吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 对于糖尿病患者饮食治疗是糖尿病的基础治疗。而且糖尿病患者应平衡膳食、食物多样化,才能保证糖尿病患者的营养。对于水果来说,糖尿病患者血糖控制满意的时候,可以选择低糖含量的水果,可以少量进食。因为像猕猴桃含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等,其中果糖代谢不需要胰岛素参与。果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且像猕猴桃含有大量的维生素、矿物质、水分,对糖尿病的健康有益,但其中也含葡萄糖,虽然含10%以下,但是也含有对糖尿病患者是不利因素,所以对糖尿病患者来说,要掌握好数量和时机,同时要监测血糖。而且对于糖尿病患者吃水果的时间一定要把握好,一般是放在两餐中间或者放在餐前一小时,血糖水平比较低的时候,每天吃不超过200克。猕猴桃还可以刺激细胞分泌胰岛素,可以降低血糖。所以糖尿病患者是在血糖稳定的情况下可以吃猕猴桃。总之吃水果也要注意对血糖的监测,比如吃之前监测血糖,吃之后两小时监测血糖,看对血糖有没有影响、如果没有影响,吃猕猴桃也就比较放心。总之含糖量低的水果糖尿病患者可以吃。
慢性肾炎可以吃猕猴桃吗?
孟宇 副主任医师 暨南大学附属第一医院
三甲
[回答] 慢性肾炎是肾内科非常常见的肾脏疾病之一,慢性肾炎的治疗首先需要评估病情的严重程度,然后根据评估的结果,采取针对性的药物治疗,还需要根据患者具体的症状表现,采取对症治疗,提高生活的质量。慢性肾炎的患者对饮食有严格的要求,但是仍有不少人不确定是否可以吃猕猴桃,也不清楚慢性肾炎夜间流汗的原因,因此我们要求暨南大学附属第一医院副主任医生孟宇为我们做专项解读。
孕妇可以吃猕猴桃吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 孕妇的人体较为独特,他们在饮食搭配层面是有很多事宜需要造成留意的,在新鲜水果的挑选上也是有一定的注重
怀孕可以吃猕猴桃吗
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 怀孕期间可以适量的吃猕猴桃,但是并不能吃得特别多。猕猴桃是一种营养价值很丰富的食物,里面含有大量的维生素a、维生素c、和维生素d,可以有效的补充人体所需要的微量元素。而且有一定的补钙功效。但是因为猕猴桃本身属于寒凉性的食物,吃得太多容易导致腹痛、腹泻,甚至引发先兆流产的症状、所以孕妇并不能吃太多的猕猴桃。每天不能超过一枚。
糖尿病人可以吃猕猴桃吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 弥猴桃是营养成分较为高的新鲜水果,里边带有丰富多彩的膳食纤维素,带有多种营养元素和矿物,糖尿病人适度
已经到底了