所说的脾肾阳虚就是肾出现虚衰因此不在温养脾阳，当人出现这样情况的时候，h就会表现的四肢冰凉怕冷还会有浮肿的情况，气喘气短，无论在什么季节都会感觉到全身特别的乏累，舌苔白滑等现象，在这样的时候比较适合进行温补脾肾，当然比较好的补肾方法就是进行食补。
脾肾阳虚吃什么中成药
建议最好通过食补和中药结合，见效比较快，首先食补方面可以吃黑类食物，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳，等等黑类食物都是补肾的好食物，
另外建议吃壮元宁，这个对补肾强肾都是有很好的效果，能够供给肾脏亏损所以需的多种微量元素，全面激活肾脏自我修复能力，彻底排除淤积的肾脏毒素和前列腺毒素，排尿便利，感觉清爽，倍感舒畅
还有一定的一定的运动是不可少的。经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
女人肾虚症状
全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。
【典型表现】
1.工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。
2.无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。
3.记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。
【典型表现】
1.经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。
2.体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。
3.没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。
4.不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。
心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。
5.晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
6.月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。
7.尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。
9.一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。
五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。
【典型表现】
10.容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。
11.坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。
12.用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。
脾肾阳虚吃什么中成药
建议最好通过食补和中药结合，见效比较快，首先食补方面可以吃黑类食物，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳，等等黑类食物都是补肾的好食物，
另外建议吃壮元宁，这个对补肾强肾都是有很好的效果，能够供给肾脏亏损所以需的多种微量元素，全面激活肾脏自我修复能力，彻底排除淤积的肾脏毒素和前列腺毒素，排尿便利，感觉清爽，倍感舒畅
还有一定的一定的运动是不可少的。经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
女人肾虚症状
全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。
【典型表现】
1.工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。
2.无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。
3.记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。
【典型表现】
1.经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。
2.体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。
3.没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。
4.不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。
心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。
5.晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
6.月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。
7.尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。
9.一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。
五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。
【典型表现】
10.容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。
11.坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。
12.用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。