生活中，经常有人说自己皮肤没油，还喜欢长痘痘，用了好多的祛痘控油的产品，不但没有什么效果，而且还越用越油，其实这是由于皮肤油，长痘的原因是不同的，爱出油、总长痘本身就是湿热二毒不能顺利排出体外，也就是痤疮属热毒，多余的油脂则属于湿毒，这些湿毒是从哪里来的呢？
脸上出油长粉刺痘痘？
1，熬夜伤肝气。熬夜最直接的伤害就是肝气得不到生发。肝胆二经在夜半子时当令。半夜不休息，一定会影响肝气的生发与疏泄。长此以往，肝调达功能，即现代医学所说的解毒功能就会受到影响。毒素越来越多，存积体内，形成导致痤疮的热毒。
2，熬夜伤脾胃。熬夜带来的肝气不疏，会直接导致脾这样一个人体气机中枢运转失灵。脾主运化和代谢。它的正常发挥功能离不开肝气调达作为“润滑剂”。因此，当肝气瘀滞的时候，脾气就会失常。人体内水液代谢、痰湿的去除离不开脾的运化。所以，当脾气受到影响的时候，湿邪就难以排出体外，于是产生湿邪。湿邪过多，郁而化热，就为热毒的产生提供了更好的土壤。
3，饮酒、吸烟和肥甘厚味摄入过多。饮酒和吸烟，会让湿热二毒直接进入体内。肥甘厚味加重中焦郁热，令脾湿进一步加剧，热毒进一步产生。
4，思虑过多、欲望过多、进取心和成功期待过高。中医认为，思则气结。这里的气，主要指的是脾的气机。因此，当我们心情不好的时候，我们往往吃不下饭，没有丝毫胃口。脾的气机长期运转不畅，就会郁而化热，上蒸于面。
可见，脸上爱出油、总长痘，是一个综合性的亚健康问题。改变上述不良的生活习惯和心理状态，是扭转体质的根本。在此基础上，我们才能谈食疗的办法。
在这里，我们为您推荐一款药膳，对于清湿热、改变皮肤状态很有好处。
准备绿豆30克，薏米50克，干品马齿苋10克，将绿豆和薏米一起淘洗干净之后，用少量清水浸泡12小时，第二天再入锅添水大约800毫升。大火烧沸之后转小火来熬煮。同时，将马齿苋浸泡或者洗净切碎。等绿豆和薏米熟透之后，加入马齿苋煮3到5分钟即可。服用的时候如果感觉味道不好，可以少量加一点蜂蜜。
脸上出油长粉刺痘痘？
1，熬夜伤肝气。熬夜最直接的伤害就是肝气得不到生发。肝胆二经在夜半子时当令。半夜不休息，一定会影响肝气的生发与疏泄。长此以往，肝调达功能，即现代医学所说的解毒功能就会受到影响。毒素越来越多，存积体内，形成导致痤疮的热毒。
2，熬夜伤脾胃。熬夜带来的肝气不疏，会直接导致脾这样一个人体气机中枢运转失灵。脾主运化和代谢。它的正常发挥功能离不开肝气调达作为“润滑剂”。因此，当肝气瘀滞的时候，脾气就会失常。人体内水液代谢、痰湿的去除离不开脾的运化。所以，当脾气受到影响的时候，湿邪就难以排出体外，于是产生湿邪。湿邪过多，郁而化热，就为热毒的产生提供了更好的土壤。
3，饮酒、吸烟和肥甘厚味摄入过多。饮酒和吸烟，会让湿热二毒直接进入体内。肥甘厚味加重中焦郁热，令脾湿进一步加剧，热毒进一步产生。
4，思虑过多、欲望过多、进取心和成功期待过高。中医认为，思则气结。这里的气，主要指的是脾的气机。因此，当我们心情不好的时候，我们往往吃不下饭，没有丝毫胃口。脾的气机长期运转不畅，就会郁而化热，上蒸于面。
可见，脸上爱出油、总长痘，是一个综合性的亚健康问题。改变上述不良的生活习惯和心理状态，是扭转体质的根本。在此基础上，我们才能谈食疗的办法。
在这里，我们为您推荐一款药膳，对于清湿热、改变皮肤状态很有好处。
准备绿豆30克，薏米50克，干品马齿苋10克，将绿豆和薏米一起淘洗干净之后，用少量清水浸泡12小时，第二天再入锅添水大约800毫升。大火烧沸之后转小火来熬煮。同时，将马齿苋浸泡或者洗净切碎。等绿豆和薏米熟透之后，加入马齿苋煮3到5分钟即可。服用的时候如果感觉味道不好，可以少量加一点蜂蜜。