“酸”是一个形容词，除了可以形容食物的酸涩外，它还可以用来形容我们身体的一种感受，比如说手酸、胳膊酸、腿酸、脚酸等。运动时出现的肢体酸胀是正常的，通过适当的休息和按摩很快就会恢复正常。而有的人睡觉时，静止不动时也会出现脚酸的症状，这就需要引起我们的注意，必要时我们应该去正规的医院咨询专业的医生。
一.
局部神经紊乱可导致脚酸。对于电脑一族来说，长期坐着操作电脑，感觉足部酸胀，个人分析需要考虑为局部神经功能紊乱的可能性比较大。建议可以考虑去当地医院做相关常规检查，必要时可以口服改善神经功能的药物对症治疗。
二.
缺钙或骨质疏松可导致脚酸。可以去医院的骨科做个相应的检查，查明原因后可以根据病情决定是否需要补充钙剂，适当的晒太阳有利于钙的吸收，平时多注意锻炼身体，合理搭配饮食，避免营养不均衡导致缺钙。
三.
腰椎病。长时间久坐，引起的腰椎骨性结构改变，压迫期间走行的神经出现的症状。要根据实际情况，适当的参加体育锻炼，促进腰部肌肉拉伸，平时睡硬板床，应该可以改善脚酸的症状。
四.
风湿性关节炎或着凉。晚上睡觉出现腿部酸困，这有可能是有风湿性关节炎的现象，不过还有可能是腿部受凉。如果是风湿性关节炎的话，可以采用贴膏药的方式来治疗，如果是腿部受凉的话，需要注意腿部的保暖，或者是可以通过适当的按摩，热敷等方式来缓解。
五.
运动量过大。如果运动量过大，腿部就会有大量的乳酸堆积，乳酸能使肌肉酸痛。运动后适当的放松运动有助于乳酸的代谢。
一.
局部神经紊乱可导致脚酸。对于电脑一族来说，长期坐着操作电脑，感觉足部酸胀，个人分析需要考虑为局部神经功能紊乱的可能性比较大。建议可以考虑去当地医院做相关常规检查，必要时可以口服改善神经功能的药物对症治疗。
二.
缺钙或骨质疏松可导致脚酸。可以去医院的骨科做个相应的检查，查明原因后可以根据病情决定是否需要补充钙剂，适当的晒太阳有利于钙的吸收，平时多注意锻炼身体，合理搭配饮食，避免营养不均衡导致缺钙。
三.
腰椎病。长时间久坐，引起的腰椎骨性结构改变，压迫期间走行的神经出现的症状。要根据实际情况，适当的参加体育锻炼，促进腰部肌肉拉伸，平时睡硬板床，应该可以改善脚酸的症状。
四.
风湿性关节炎或着凉。晚上睡觉出现腿部酸困，这有可能是有风湿性关节炎的现象，不过还有可能是腿部受凉。如果是风湿性关节炎的话，可以采用贴膏药的方式来治疗，如果是腿部受凉的话，需要注意腿部的保暖，或者是可以通过适当的按摩，热敷等方式来缓解。
五.
运动量过大。如果运动量过大，腿部就会有大量的乳酸堆积，乳酸能使肌肉酸痛。运动后适当的放松运动有助于乳酸的代谢。