当人的身体上出现一些棕色斑点的时候，对于这种症状和皮肤色素沉着是有很大关系的，要注意平时的护理，尽量不要多吃一些辛辣油腻的食物，包括要配合物理的治疗，并且在这一方面需要查明原因，生活上注意调整作息，有规律的休息可以防止斑块加重。
1这个症状和皮肤色素沉着有关系的，要注意平时的护理为好的，不要吃有刺激性的食物，或选择物理方法治疗的。
2根据图片和你的描述，对于这种身体上的灰褐色斑疹，首先需要考虑是真菌感染造成的花斑癣，建议你正规医院化验真菌，根据真菌情况，选择抗真菌药物治疗。
正确的方法淡化不会有印记的，不清楚你具体情况，以前用了什么方法，不过建议今后加强一下对肌肤的护理：
第一，多吃比较清淡的食物，不要吃油腻的和不好消化的食物，少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，这些都容易引起黑色沉淀。
第二，在作息上注意调整时间。晚上10点到凌晨3点钟的黄金睡眠时间，一旦错过了就无法弥补了。
第三，多做有氧运动、多喝水，加快自身的新陈代谢，排除体内毒素促进淡化
最近睡眠不好精神压力大，或者晒的，或者长时间在电脑面前工作辐射导致的，或者最近身体代谢不好毒素积累，很多原因啊，饮食上多吃些排毒养颜养身体的，作息上注意调整不要太晚睡，皮肤可以补水用比较滋润的沐浴露和身体乳，如果你以前没有，而是最近长的，那也就是这几个因素了。还要你图片上面那个好像是痘印吧，如果是长了小豆豆之后留下的，就不能算作斑点了应该是痘印，可以试着中药调理外加涂一些祛痘印的
1这个症状和皮肤色素沉着有关系的，要注意平时的护理为好的，不要吃有刺激性的食物，或选择物理方法治疗的。
2根据图片和你的描述，对于这种身体上的灰褐色斑疹，首先需要考虑是真菌感染造成的花斑癣，建议你正规医院化验真菌，根据真菌情况，选择抗真菌药物治疗。
正确的方法淡化不会有印记的，不清楚你具体情况，以前用了什么方法，不过建议今后加强一下对肌肤的护理：
第一，多吃比较清淡的食物，不要吃油腻的和不好消化的食物，少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，这些都容易引起黑色沉淀。
第二，在作息上注意调整时间。晚上10点到凌晨3点钟的黄金睡眠时间，一旦错过了就无法弥补了。
第三，多做有氧运动、多喝水，加快自身的新陈代谢，排除体内毒素促进淡化
最近睡眠不好精神压力大，或者晒的，或者长时间在电脑面前工作辐射导致的，或者最近身体代谢不好毒素积累，很多原因啊，饮食上多吃些排毒养颜养身体的，作息上注意调整不要太晚睡，皮肤可以补水用比较滋润的沐浴露和身体乳，如果你以前没有，而是最近长的，那也就是这几个因素了。还要你图片上面那个好像是痘印吧，如果是长了小豆豆之后留下的，就不能算作斑点了应该是痘印，可以试着中药调理外加涂一些祛痘印的