脚趾小拇指的指甲，可能会因为经常摩擦或疾病的因素，突然导致畸形，指甲变厚主要是由于平时没有做好个人的双脚护理或不注意勤剪指甲，不注意对指甲进行养护等等，都是导致指甲病变的原因，在平时可以多通过这些食疗方法调理，慢慢是可以对指甲进行修复的。
脚指甲变厚的饮食禁忌
一、鲫鱼豆腐汤
原料:鲫鱼1条(约250克),豆腐400克
做法:
1.豆腐切5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用;
2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟;
3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后撒上葱花。
二、鸡肉蘑菇汤
原料:鸡肉约200克,适量蘑菇、葱、姜做法
1、蘑菇改刀成薄片,焯水后捞出待用;
2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后,倒入蘑菇一起煮,煮开后用水淀粉勾芡,出锅即可。
三、当归生姜羊肉汤
原料:生姜20克、当归20克、羊肉100克做法:羊肉先用水焯一下,将生姜切片,当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。
四、珍菇蛋黄汤
材料:金针菇,鲜蘑菇,鸡蛋黄两个
辅料:紫菜,盐,姜,香葱,鸡精鸡汤
做法:
1、金针菇洗干净,切去根部.
香菇泡发后划出十字花纹.香葱切圈、姜切末.鸡蛋蛋黄备用,蛋白可以加入其他菜中烹饪
2、锅内放水烧开,放入鸡蛋黄、金针菇、香菇,再放入鸡汤,用姜盐、鸡精调味.
炖制2分钟
3、起锅.加入葱,紫菜
日常饮食：
高蛋白：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源.燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%。
多补充补充营养素:如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C。