屁股疼一般出现在新手和长时间不打球突然恢复打球两种情况中。疼的现象是由于打球时下肢的运动幅度超过了平常的限度，肌肉惯性被打破，就像压腿的人，天天压腿部肌群有了惯性，不会觉得疼，但是第一次压腿的人当夜（尤其是第二天和第三天）腿部肌肉就会明显疼痛，这也是由于破坏了肌肉惯性，肌肉受到了超过平时最大限度的拉伸所致。那么下面我们就来了解一下打完羽毛球为什么会屁股疼吧！
这种情况在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症。其原因主要是肌肉的物理性损伤。代谢废物对组织的毒性增加。以及肌肉的神经调节发生改变，
首先，锻炼后用温热水泡洗，局部涂擦按摩乳，红花油，云南白药酊等等可减轻疼痛。运动前多做一些热身运动，使肌肉放松为预防锻炼时的损伤打下基础。在一个锻炼一定要量力而行，不要超负荷运动，要经常锻炼，多参加体育活动，这种疼痛的几率就会减少。
首先应休息，合理饮食，多饮水，增加营养，补充维生素C，E等，应用抗炎止痛药如芬必得，双氯芬酸等缓解，配合热敷，理疗，按摩等措施，多可好转，具体应遵循临床医师的指导。
长期不锻炼或不做大运动量的锻炼，突然运动，导致的全身乳酸的堆积或肌肉拉伤导致。这种情况不要紧的，可以逐渐恢复。以后经常锻炼，机体耐受了，就不会这样了。注意不要突击锻炼，运动要逐渐加量。现在可以洗热水澡、全身按摩放松。必要时可抹点红花油。
这种情况在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症。其原因主要是肌肉的物理性损伤。代谢废物对组织的毒性增加。以及肌肉的神经调节发生改变，
首先，锻炼后用温热水泡洗，局部涂擦按摩乳，红花油，云南白药酊等等可减轻疼痛。运动前多做一些热身运动，使肌肉放松为预防锻炼时的损伤打下基础。在一个锻炼一定要量力而行，不要超负荷运动，要经常锻炼，多参加体育活动，这种疼痛的几率就会减少。
首先应休息，合理饮食，多饮水，增加营养，补充维生素C，E等，应用抗炎止痛药如芬必得，双氯芬酸等缓解，配合热敷，理疗，按摩等措施，多可好转，具体应遵循临床医师的指导。
长期不锻炼或不做大运动量的锻炼，突然运动，导致的全身乳酸的堆积或肌肉拉伤导致。这种情况不要紧的，可以逐渐恢复。以后经常锻炼，机体耐受了，就不会这样了。注意不要突击锻炼，运动要逐渐加量。现在可以洗热水澡、全身按摩放松。必要时可抹点红花油。