很多人对于髌股关节脱位这个词不知道是什么意思，也不知道这是一种什么疾病，其实严格的说髌股关节脱位只能是一种症状，也就是我们在俗话中常说的掉环。当出现髌股关节脱位的时候要及时的到医院进行处理，不要让病情变得严重了。还有一种状况就是髌股关节半脱位，那么大家知道是怎么回事吗？
髌股关节半脱位自检
1、膝盖伸直放松，用手摸髌骨，从外侧摸感觉凸出感更明显，内侧凸出感不明显。
2、用手指把髌骨往外侧推，感到明显疼痛。
髌骨向外侧推的测试
3、髌骨外侧疼痛，运动后痛感加剧。
4、爬楼梯、蹬车等蹬踏发力的动作偶尔会出现使不上力、“打软腿”的情况。
5、膝关节活动时偶尔出现关节卡住、“绞锁”的情况。
6、有十分明显、典型的X型腿体态。
如果以上情况有不少于2条十分符合你的现状，你就很有可能存在髌骨半脱位的症状。
髌股关节半脱位解决
由于髋内旋是导致髌骨半脱位的最根源因素，所以首先应该考虑改善髋关节周围肌肉使之回到中立位，然后再通过强化股内肌使髌骨回归中立位。改善髋关节内旋需要放松的主要肌肉.放松耻骨肌、长收肌、股薄肌.改善髋关节内旋需要加强的主要肌肉.加强臀大肌、梨状肌、上孖肌、闭孔内外肌、下孖肌、股方肌.改善髌骨牵引位置应放松股外肌与加强股内肌.
髌股关节半脱位原因
首先说明，髌骨软化并不是指髌骨真的“变软了”，它还是原来那么硬，只不过由于不良摩擦导致髌骨内侧会有磨损乍看之下好像因为变软了所以导致更容易磨损，所以最早定名时候定位了髌骨软化症，其实它还是一样硬的，更容易出现磨损的原因是不良的生物力线和骨骼位移，目前更准确的定名是“髌骨半脱位”。
髌骨的固定主要来自它上方股四头肌的肌腱与下方髌韧带的牵引，其中股直肌和股中间肌与髌韧带呈纵向牵引，股内肌和股外肌肌腱从斜内上方和斜外上方牵引着髌骨。当股内肌无力甚至萎缩，股外肌肌力大于内侧时，髌骨就会出现外移和旋转。
髌股关节半脱位自检
1、膝盖伸直放松，用手摸髌骨，从外侧摸感觉凸出感更明显，内侧凸出感不明显。
2、用手指把髌骨往外侧推，感到明显疼痛。
髌骨向外侧推的测试
3、髌骨外侧疼痛，运动后痛感加剧。
4、爬楼梯、蹬车等蹬踏发力的动作偶尔会出现使不上力、“打软腿”的情况。
5、膝关节活动时偶尔出现关节卡住、“绞锁”的情况。
6、有十分明显、典型的X型腿体态。
如果以上情况有不少于2条十分符合你的现状，你就很有可能存在髌骨半脱位的症状。
髌股关节半脱位解决
由于髋内旋是导致髌骨半脱位的最根源因素，所以首先应该考虑改善髋关节周围肌肉使之回到中立位，然后再通过强化股内肌使髌骨回归中立位。改善髋关节内旋需要放松的主要肌肉.放松耻骨肌、长收肌、股薄肌.改善髋关节内旋需要加强的主要肌肉.加强臀大肌、梨状肌、上孖肌、闭孔内外肌、下孖肌、股方肌.改善髌骨牵引位置应放松股外肌与加强股内肌.
髌股关节半脱位原因
首先说明，髌骨软化并不是指髌骨真的“变软了”，它还是原来那么硬，只不过由于不良摩擦导致髌骨内侧会有磨损乍看之下好像因为变软了所以导致更容易磨损，所以最早定名时候定位了髌骨软化症，其实它还是一样硬的，更容易出现磨损的原因是不良的生物力线和骨骼位移，目前更准确的定名是“髌骨半脱位”。
髌骨的固定主要来自它上方股四头肌的肌腱与下方髌韧带的牵引，其中股直肌和股中间肌与髌韧带呈纵向牵引，股内肌和股外肌肌腱从斜内上方和斜外上方牵引着髌骨。当股内肌无力甚至萎缩，股外肌肌力大于内侧时，髌骨就会出现外移和旋转。