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脚扭伤了能喝酒吗
2020年07月01日
很多人对喝酒是会上瘾的,因为酒精对神经的刺激,会使人感到兴奋,所以很多时候都爱用酒攀交情,但有些人因为生病的原因是不能喝酒的,不仅因为酒精会加重病情,还因为酒精可能会和病人吃的药相冲,从而引起中毒现象,脚扭伤患者一般都是要吃消炎药的,那么脚扭伤了能喝酒吗?
脚扭伤不能喝酒。脚扭伤大多数是软组织损伤、部分合并有骨折,扭伤早期软组织肿胀、软组织内有活动性出血,需要冷敷、抬高制动休息治疗,喝酒会扩张血管,加重软组织内出血及肿胀,但是扭伤在急性水肿期过后喝酒影响不会太大
脚扭伤最好用冰敷,冰敷使局部血管收缩、血循减少,因而降低组织新陈代谢率,抑制炎性反应,这对运动伤害或急性关节炎如痛风、退化性关节炎的急性发作,若能在第一时间使用,事半功倍。生理上,当温度降至廿度时,骨胳肌的肌纺锤反射会受到抑制,肌肉张力减弱,痛觉神经传导也会变慢或被阻断(低到十度时),产生有效的止痛效应。另一方面,低温会强化胶原纤维(肌腱、韧带、软骨等均属之),使受伤的肌肉、肌腱伤害不后续扩大。
脚扭伤以后在饮食上可以适量补钙,钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢。
另外,钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
维生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜.多摄取蛋白质,蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。
蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品.注意补充维生素E,维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。
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