骨折是在暴力的侵袭下，骨头出现断裂的现象。骨折可以出现在身体任何的骨骼，按照程度，可以分为一般性骨折和粉碎性骨折。骨头上受到的创伤，虽然治疗的效果还算很不错，但需要很长的恢复期。骨折五个月走路有点疼这跟过早下床有关，适当的进行功能锻炼，能缩短恢复的时间。
骨折后恢复方法之一，上肢骨折后的康复训练。上肢的其他结构都是手部活动的辅助装置，肩、肘、腕以及手部各关节的复杂连接，各肌群的力量、灵敏与高度协调，以及整个上肢的长度，都是为了使双手得以充分发挥其功能。因此，上肢骨折后功能康复的主要目标是恢复上肢关节的活动范围，增强肌力，维持和恢复手部动作的灵活性和协调性，从而恢复日常生活能力与工作能力。
骨折后恢复方法之二，下肢骨折后的康复训练。下肢骨折后康复方案的制定也必然围绕这两个重点来设计和实施。骨折稳定性的重建和骨折的愈合是必不可少的前提，肌肉力量的恢复则是功能正常发挥的保证。不少病人在骨折良好愈合、关节活动度良好恢复的情况下，仍然会出现行走或步态的异常，原因就在于肌力未能有效恢复。因此肌肉力量训练是下肢骨折后康复的重头戏。
骨折后恢复方法之四，周围神经损伤恢复期的康复治疗。急行期炎症水肿消退后即进入恢复期。此期康复重点为促进神经再生，保持肌肉力量，增强肌肉肌力和促进感觉功能的恢复。治疗包括运动治疗，针灸理疗以及作业治疗。运动治疗，可以支配肌肉的残存，也可以采取针灸理疗，都可以使神经肌肉收缩，可以加快神经功能恢复的速度。
骨折后恢复方法之一，上肢骨折后的康复训练。上肢的其他结构都是手部活动的辅助装置，肩、肘、腕以及手部各关节的复杂连接，各肌群的力量、灵敏与高度协调，以及整个上肢的长度，都是为了使双手得以充分发挥其功能。因此，上肢骨折后功能康复的主要目标是恢复上肢关节的活动范围，增强肌力，维持和恢复手部动作的灵活性和协调性，从而恢复日常生活能力与工作能力。
骨折后恢复方法之二，下肢骨折后的康复训练。下肢骨折后康复方案的制定也必然围绕这两个重点来设计和实施。骨折稳定性的重建和骨折的愈合是必不可少的前提，肌肉力量的恢复则是功能正常发挥的保证。不少病人在骨折良好愈合、关节活动度良好恢复的情况下，仍然会出现行走或步态的异常，原因就在于肌力未能有效恢复。因此肌肉力量训练是下肢骨折后康复的重头戏。
骨折后恢复方法之四，周围神经损伤恢复期的康复治疗。急行期炎症水肿消退后即进入恢复期。此期康复重点为促进神经再生，保持肌肉力量，增强肌肉肌力和促进感觉功能的恢复。治疗包括运动治疗，针灸理疗以及作业治疗。运动治疗，可以支配肌肉的残存，也可以采取针灸理疗，都可以使神经肌肉收缩，可以加快神经功能恢复的速度。