长了痘痘很是影响面容的，特别是对于那些爱美的女性，更是无法容忍脸上出现的一个个小痘痘，恨不得用手全部挤掉，可是挤了后又容易留下痘迹。虽说市面上有许多祛痘护肤品，比如祛痘面膜、祛痘面霜，使用后也的确有一定的消痘效果。不过，最好还是能够掌握预防长痘的方法，从而让自己能够远离痘痘的困扰。
一、预防长痘的方法
1.有良好的饮食习惯
所谓有良好的饮食习惯就是要多吃蔬菜水果，少吃一些容易上火的东西，如火锅、酸辣粉等有辣椒的食物，饮食主要由清淡为主。
2有良好的睡眠
睡眠也会对长不长痘痘有影响的，所以要有良好的睡眠，做到不熬夜，早睡早起，相信痘痘会减少的。
3.少面对电脑和电视
电脑和电视都有一定的辐射，所以上网上久了或者看电视看久了都会长痘痘的，而且对皮肤影响有点厉害。
4.每天八杯水
每天八杯水，清晨没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃，相信很多人是知道的。
5.适当补充维生素A
维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，需多食，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。
6.适当的运动
每天坚持做适当的运动对预防长痘痘也是不错的。
7.多吃新鲜蔬菜和水果
每天都要吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃的油腻即可。
8.可以涂抹一些芦荟胶来有效的祛痘，有很好的作用。而且还可以去除相应的痘印。
预防痘痘NO.1注意面部清洁，采用正确的洗脸方式
9.平时要注意面部清洁，早晚各清洗一次脸，洗脸的时候要选用适合自己皮肤的洗面奶，防止油脂和灰尘在皮肤层沉积。
10.化妆品慎重选择，市面上某些化妆品质量不好，如长期使用对皮肤造成伤害。
11.使用化妆品后，有些人没有仔细清洗，不知道残留的化妆品堵塞毛孔，是最容易导致痘痘产生的一个原因。
二、生活中祛痘小窍门
1.白醋祛痘
早上洗脸的时候在洗脸水里加点白醋，这时候就不用洗面奶了，晚上脸洗干净后可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，然后用清水洗干净。
2.苹果祛痘
把苹果切成薄片状，用热水冲泡至发软，然后贴在脸上，20分钟后取下用温水洗净，接着试几天，会用明显的效果。
3.多吃蜂蜜
大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助的。注意事项
有痘痘时千万不要挤，注意饮食习惯，多运动，多喝水。