我们都知道，每隔一段时间我们的耳朵里面就会有耳屎出现，这是人体的正常分泌物，需要及时清理。可是有的朋友就是比较懒，所以因为不注重耳部清洁，最终导致耳朵出现了发炎的症状。那么，耳朵发炎而且还有肿痛的情况出现，这时候要怎么办?学习下面的处理方法吧!
第一步，洗澡洗头时注意不让水进入耳内，可以带一些防护措施洗澡，防止水溅入到自己的耳朵里面，进入耳朵的水要及时清理干净，不要让水长期停留在耳朵里面。
第二步，少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食，带辣的食物尽量不要使用。
第三步，饮食习惯要健康有规律，不要暴饮暴食，饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等。
第四步，要养成良好的作息和休息时间，不要过度的疲劳，或者过度的劳累，起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。
第五步，加强自身身体素质的锻炼，平时闲暇时间要多加锻炼自己的身体，积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。
第六步，身体出现生命炎症或者感冒症状要及时治疗，要做好预防感冒,感冒往往引起中耳复发,为此若患外感应及时及早治疗，身体的病变的时候要及时就医治疗，及时或者尽早的消除身体的炎症症状等。出现耳朵炎症要及时就医治疗和定期查体观看病情等。
注意事项
注意做好自己个人生活卫生的保持
注意及时就医治疗不要拖拉
第一步，洗澡洗头时注意不让水进入耳内，可以带一些防护措施洗澡，防止水溅入到自己的耳朵里面，进入耳朵的水要及时清理干净，不要让水长期停留在耳朵里面。
第二步，少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食，带辣的食物尽量不要使用。
第三步，饮食习惯要健康有规律，不要暴饮暴食，饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等。
第四步，要养成良好的作息和休息时间，不要过度的疲劳，或者过度的劳累，起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。
第五步，加强自身身体素质的锻炼，平时闲暇时间要多加锻炼自己的身体，积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。
第六步，身体出现生命炎症或者感冒症状要及时治疗，要做好预防感冒,感冒往往引起中耳复发,为此若患外感应及时及早治疗，身体的病变的时候要及时就医治疗，及时或者尽早的消除身体的炎症症状等。出现耳朵炎症要及时就医治疗和定期查体观看病情等。
注意事项
注意做好自己个人生活卫生的保持
注意及时就医治疗不要拖拉