经常戴眼镜的人老是会觉得耳后不舒服，有时候红红的有点疼，看着像发炎，这种情况要考虑是不是眼镜太紧，或是本身对眼镜的材质有过敏的反应，长时间的戴眼镜部位受到摩擦而加剧此部位的严重性，平常一旦发现有不舒服或是发炎，要及时用消炎的药擦一下，适当做好措施，才能更好的避免发炎。
如何避免呢？
1、保持双手平摘眼镜可以保持两边平衡，不易变形。单手摘眼镜容易导致镜架变形。
2、在调整板材和tr90镜架时，需要调整幅度大小，可以先用家用吹风机吹热，注意加热时要移动吹风机，不要至对准一个点，已经配好镜片的建议先过水一次，防止镜片过热。
3、遇到镜腿变形不平整时，双手抓住镜架两端，哪边高拗哪边，注意力度，慢慢调整。对于小幅度的不平整镜架是不需要加热的。
4、遇到需要调整眼镜大小的时候：镜架需要调大时，拇指按住鼻梁中间，小心轻按住，两边慢慢往外撑开，调到配戴舒适即可。镜架需要调小时，双手抓住镜架两端，小心轻拗，两边往内慢慢收拢，调到配戴舒适即可。
5、调整松紧：
镜架配戴较松时，拗住镜腿部分往内调整，使镜腿内收更牢靠挂在耳朵上。
镜架配戴较紧时，拗住镜腿部分往外调整，使眼镜扩大配戴更舒适。
6、调整下滑：
眼镜配戴下滑或者配了镜片显得重压鼻梁时，调整镜腿尾部弧度，让镜架更牢靠固定在耳朵上，重心也会往后移，可以减少眼镜下滑以及压住鼻梁的重量。
调整鼻托大小，钛架及金属架类有鼻托时，鼻托间距太大时，调小鼻托间距。鼻托间距较小时，调大鼻托间距。
8、调整鼻托高低，：
鼻梁太低，配戴镜架往下滑或睫毛碰到镜片，鼻托可以稍微往上提，从而调高鼻托。鼻梁太高，镜架显高，可以压低鼻托。
如何避免呢？
1、保持双手平摘眼镜可以保持两边平衡，不易变形。单手摘眼镜容易导致镜架变形。
2、在调整板材和tr90镜架时，需要调整幅度大小，可以先用家用吹风机吹热，注意加热时要移动吹风机，不要至对准一个点，已经配好镜片的建议先过水一次，防止镜片过热。
3、遇到镜腿变形不平整时，双手抓住镜架两端，哪边高拗哪边，注意力度，慢慢调整。对于小幅度的不平整镜架是不需要加热的。
4、遇到需要调整眼镜大小的时候：镜架需要调大时，拇指按住鼻梁中间，小心轻按住，两边慢慢往外撑开，调到配戴舒适即可。镜架需要调小时，双手抓住镜架两端，小心轻拗，两边往内慢慢收拢，调到配戴舒适即可。
5、调整松紧：
镜架配戴较松时，拗住镜腿部分往内调整，使镜腿内收更牢靠挂在耳朵上。
镜架配戴较紧时，拗住镜腿部分往外调整，使眼镜扩大配戴更舒适。
6、调整下滑：
眼镜配戴下滑或者配了镜片显得重压鼻梁时，调整镜腿尾部弧度，让镜架更牢靠固定在耳朵上，重心也会往后移，可以减少眼镜下滑以及压住鼻梁的重量。
调整鼻托大小，钛架及金属架类有鼻托时，鼻托间距太大时，调小鼻托间距。鼻托间距较小时，调大鼻托间距。
8、调整鼻托高低，：
鼻梁太低，配戴镜架往下滑或睫毛碰到镜片，鼻托可以稍微往上提，从而调高鼻托。鼻梁太高，镜架显高，可以压低鼻托。