肺部是人体重要的呼吸器官，它的健康关系着身体的健康。有些人常会受肺炎的困扰，这种多是由于身体机能损伤，身体免疫力低等引起的炎症，分为慢性和急性的炎症，常见的会引起肺部感染和肺炎、肺气肿、肺癌等。所以平常要特别注意自己的身体状况，一旦发现不适就要及时就医治疗。
减少对真菌和细菌病原体的接触。病原体是能引起疾病的微生物。某些种类的细菌和真菌会引起肺部炎症。接触这些病原体与职业或环境条件有关。例如“热浴盆肺”和“农民肺”是两种霉菌性肺部炎症的共同名称。模具几乎可以在潮湿的地方生长。根据美国环境保护署（EPA）、“模控制的关键是水分控制。”，以帮助防止您家中的模具，30-60%之间保持湿度。如果发现霉菌，用洗涤剂清洗受影响的表面并完全干燥表面。通过适当的绝缘区域防止冷凝。避免在浴室或厨房安装地毯，因为水槽溅起的水会使地毯受潮。清洁发霉区域时，应使用适当的个人防护设备，如口罩或呼吸器。
减少暴露和对病毒病原体的易感性。流感是肺炎的常见病因，即肺部感染和炎症。大多数流感病例不会导致肺炎，但那些可能是非常严重的。流感和肺炎都可以用疫苗预防。与你的医疗服务提供者交谈，看看你是否是流感和/或肺炎疫苗接种的候选人。避免接触流感和/或肺炎患者。如果你必须接触流感和/或肺炎的人，穿上适当的保护，如口罩，手套，或长袍。
减少暴露于周围空气污染物。室外空气污染物存在于室外，来源于自然过程、火灾和工业操作。六种污染物被美国环保署指定为空气污染物标准。这些包括氮氧化物、二氧化硫、臭氧、颗粒物、一氧化碳、铅。这些由美国环境保护局监测，并受到一些规章制度的制约。小于10微米的微粒特别有害，因为它们可以深入肺部。对于那些有肺部疾病的人来说，接触可能会特别有问题。你可以在你居住的地区监控空气质量指数。这个信息和曝光的一些准则可在HTTP：/
/www.airnow.gov/。如果你要在一个环境里有雾化颗粒或化学气体，它是穿上适当的防护设备的重要。戴上口罩或呼吸器。职业健康与安全管理局（OSHA）提供了关于哪些口罩或口罩最适合某些暴露的指导方针。
减少室内空气污染物的暴露。暴露于室内空气污染物会引起头痛、疲劳和其他一些非特异性症状。这有时会导致整个建筑工人生病。常见的室内空气污染物包括燃烧产物、挥发性有机化合物和甲醛。用干净的室外空气适当地清洁你的家。如果可能的话，清除污染物的来源。安装家用空气滤清器。
自学你的医疗条件。为了了解你的病情可能与肺部炎症有关，教育自己是很重要的。有许多可用的有用的网上资源，包括梅奥诊所，美国肺脏协会，美国心脏协会，cancer.gov，和cancer.org。这些资源有专门为外行写的信息。写下你的诊断或者让你的医疗保健提供者写下你的诊断。向您的医疗服务提供者询问资源，以便更好地了解您的医疗状况。
和你的医生讨论你目前的药物。化疗、放疗和一些药物可能导致肺部炎症。如果你被诊断出这种情况，还有其他药物可以帮助缓解肺部炎症。了解任何药物或治疗的风险是很重要的。写下来，或者让你的医疗服务提供者写下你所有的药物和治疗的名称。请求资源来阅读你可能接受
戒烟。吸烟是肺部炎症、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病和肺癌的主要危险因素。烟雾中的化学物质不仅致癌，而且改变了免疫系统的功能。戒烟有挑战性，但如果有正确的支持和计划，这是可能的。有许多因素可能导致肺部炎症，而你却无法控制，但吸烟并不是其中之一，戒烟可以帮助你保持肺部健康。考虑写下你的目标和你不喜欢吸烟的地方。收集支持系统。和你的朋友和家人讨论你戒烟的计划。让身边的人支持你。咨询戒烟专业人员。戒烟专业人员可以帮助你创建一个成功的攻击计划。
保持你的免疫系统健康。患肺炎的一个主要危险因素是免疫系统减弱或抑制。艾滋病毒/艾滋病患者、器官移植受者或长期服用类固醇治疗的患者风险最高。你可以采取一些措施来确保你的免疫系统功能正常。确保你有足够的维生素C摄入。维生素C和锌已经被证明可以改善人体免疫系统，也可以改善肺炎和其他感染的结果。睡眠充足。研究表明，睡眠不足的人在生病后更容易受到感染，恢复得更慢。
保持健康体重。虽然在人类中没有研究直接将肺部炎症与肥胖联系起来，但动物研究表明肺部炎症与脂肪组织产生的化学物质之间存在联系。据认为，肥胖也会增加感染和环境因素引起的肺损伤的易感性。得到150-300分钟中等强度的运动，每周。快走和游泳是适度运动的例子。计划健康饮食。吃营养含量高的食物。避免加工食品和酒精。如果你需要帮助，创造一个健康的饮食计划，跟一个营养师。是一致的。坚持你的健康饮食计划，锻炼，和周围的支持团体，可以使长期成功成为现实。
减少对真菌和细菌病原体的接触。病原体是能引起疾病的微生物。某些种类的细菌和真菌会引起肺部炎症。接触这些病原体与职业或环境条件有关。例如“热浴盆肺”和“农民肺”是两种霉菌性肺部炎症的共同名称。模具几乎可以在潮湿的地方生长。根据美国环境保护署（EPA）、“模控制的关键是水分控制。”，以帮助防止您家中的模具，30-60%之间保持湿度。如果发现霉菌，用洗涤剂清洗受影响的表面并完全干燥表面。通过适当的绝缘区域防止冷凝。避免在浴室或厨房安装地毯，因为水槽溅起的水会使地毯受潮。清洁发霉区域时，应使用适当的个人防护设备，如口罩或呼吸器。
减少暴露和对病毒病原体的易感性。流感是肺炎的常见病因，即肺部感染和炎症。大多数流感病例不会导致肺炎，但那些可能是非常严重的。流感和肺炎都可以用疫苗预防。与你的医疗服务提供者交谈，看看你是否是流感和/或肺炎疫苗接种的候选人。避免接触流感和/或肺炎患者。如果你必须接触流感和/或肺炎的人，穿上适当的保护，如口罩，手套，或长袍。
减少暴露于周围空气污染物。室外空气污染物存在于室外，来源于自然过程、火灾和工业操作。六种污染物被美国环保署指定为空气污染物标准。这些包括氮氧化物、二氧化硫、臭氧、颗粒物、一氧化碳、铅。这些由美国环境保护局监测，并受到一些规章制度的制约。小于10微米的微粒特别有害，因为它们可以深入肺部。对于那些有肺部疾病的人来说，接触可能会特别有问题。你可以在你居住的地区监控空气质量指数。这个信息和曝光的一些准则可在HTTP：/
/www.airnow.gov/。如果你要在一个环境里有雾化颗粒或化学气体，它是穿上适当的防护设备的重要。戴上口罩或呼吸器。职业健康与安全管理局（OSHA）提供了关于哪些口罩或口罩最适合某些暴露的指导方针。
减少室内空气污染物的暴露。暴露于室内空气污染物会引起头痛、疲劳和其他一些非特异性症状。这有时会导致整个建筑工人生病。常见的室内空气污染物包括燃烧产物、挥发性有机化合物和甲醛。用干净的室外空气适当地清洁你的家。如果可能的话，清除污染物的来源。安装家用空气滤清器。
自学你的医疗条件。为了了解你的病情可能与肺部炎症有关，教育自己是很重要的。有许多可用的有用的网上资源，包括梅奥诊所，美国肺脏协会，美国心脏协会，cancer.gov，和cancer.org。这些资源有专门为外行写的信息。写下你的诊断或者让你的医疗保健提供者写下你的诊断。向您的医疗服务提供者询问资源，以便更好地了解您的医疗状况。
和你的医生讨论你目前的药物。化疗、放疗和一些药物可能导致肺部炎症。如果你被诊断出这种情况，还有其他药物可以帮助缓解肺部炎症。了解任何药物或治疗的风险是很重要的。写下来，或者让你的医疗服务提供者写下你所有的药物和治疗的名称。请求资源来阅读你可能接受
戒烟。吸烟是肺部炎症、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病和肺癌的主要危险因素。烟雾中的化学物质不仅致癌，而且改变了免疫系统的功能。戒烟有挑战性，但如果有正确的支持和计划，这是可能的。有许多因素可能导致肺部炎症，而你却无法控制，但吸烟并不是其中之一，戒烟可以帮助你保持肺部健康。考虑写下你的目标和你不喜欢吸烟的地方。收集支持系统。和你的朋友和家人讨论你戒烟的计划。让身边的人支持你。咨询戒烟专业人员。戒烟专业人员可以帮助你创建一个成功的攻击计划。
保持你的免疫系统健康。患肺炎的一个主要危险因素是免疫系统减弱或抑制。艾滋病毒/艾滋病患者、器官移植受者或长期服用类固醇治疗的患者风险最高。你可以采取一些措施来确保你的免疫系统功能正常。确保你有足够的维生素C摄入。维生素C和锌已经被证明可以改善人体免疫系统，也可以改善肺炎和其他感染的结果。睡眠充足。研究表明，睡眠不足的人在生病后更容易受到感染，恢复得更慢。
保持健康体重。虽然在人类中没有研究直接将肺部炎症与肥胖联系起来，但动物研究表明肺部炎症与脂肪组织产生的化学物质之间存在联系。据认为，肥胖也会增加感染和环境因素引起的肺损伤的易感性。得到150-300分钟中等强度的运动，每周。快走和游泳是适度运动的例子。计划健康饮食。吃营养含量高的食物。避免加工食品和酒精。如果你需要帮助，创造一个健康的饮食计划，跟一个营养师。是一致的。坚持你的健康饮食计划，锻炼，和周围的支持团体，可以使长期成功成为现实。