随着生活水平的不断提高，人们对美的追求越来越高，许多爱美人士绝对不能忍受脸上长痘痘，所以了解相关的知识、找到科学有效的祛痘方法显得尤为重要。许多人说艾叶灰可以祛痘，这种方法有一定的效果，具体操作非常简单易学，只需要准备好所需要的材料再根据给出的步骤一步步进行就可以。
1早、晚用艾叶烧水熏脸10分钟。
每天晚上九点开始运动，先原地跑7分钟，再做拍心、肺经、胆经等经络操。
有新长出的痘痘，就马上用艾条灸对准灸5分钟。
祛痘少不了调理肠胃，就灸中脘、关元、气海、天枢、神阙、足三里、三阴交等穴位，保证大便通畅。
睡前睡醒还需记得，先搓热手，再搓脸，可促进血液循环，除痘印。
可加灸一下脸部的穴位：阳白、印堂、颧髎、颊车、下关、合谷、曲池。
2青春痘的医学名称叫痤疮，俗称粉刺，是多种因素综合作用所致的毛囊皮脂腺疾病，艾叶灰现在一般认为有消炎，止血，保持创面干燥，保护创面的作用，不是很建议用来治疗青春痘，因为灰本身就有颜色，怕治疗痘痘后，有色素的沉着。
指导意见：
3合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，及时到医院进行治疗。晚上最好在十点前睡觉，不熬夜，祝健康。
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
1早、晚用艾叶烧水熏脸10分钟。
每天晚上九点开始运动，先原地跑7分钟，再做拍心、肺经、胆经等经络操。
有新长出的痘痘，就马上用艾条灸对准灸5分钟。
祛痘少不了调理肠胃，就灸中脘、关元、气海、天枢、神阙、足三里、三阴交等穴位，保证大便通畅。
睡前睡醒还需记得，先搓热手，再搓脸，可促进血液循环，除痘印。
可加灸一下脸部的穴位：阳白、印堂、颧髎、颊车、下关、合谷、曲池。
2青春痘的医学名称叫痤疮，俗称粉刺，是多种因素综合作用所致的毛囊皮脂腺疾病，艾叶灰现在一般认为有消炎，止血，保持创面干燥，保护创面的作用，不是很建议用来治疗青春痘，因为灰本身就有颜色，怕治疗痘痘后，有色素的沉着。
指导意见：
3合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，及时到医院进行治疗。晚上最好在十点前睡觉，不熬夜，祝健康。
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品