夏季是一个很多人都不喜欢的季节，天气很炎热，做什么都不方便，还经常会出现一些中暑之类的症状。到了夏季人们出汗都比较多，身体会处在一个比较缺水的状态，这种情况下非常容易出现一些身体毛病，比如有的人到了夏天会感觉脚比较酸，这种现象是怎么回事呢？脚酸首要考虑，有两种原因:一是缺钙.缺微量元素，另一种是风寒湿引起的.另外还要考虑你的体质问题（阳虚体质）：
阳虚体质：属虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，宜患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品，多摄入温热、热性食物（姜、辣椒、葱蒜、胡椒等），少吃寒凉、生冷等食物（冰水、冰镇啤酒、偏寒的蔬菜水果：苦瓜、黄瓜、西瓜等）。引起脚酸的原因很多,包括微量元素的缺乏，发热,劳累,风湿,痛风,血栓性静脉炎及肝损害、肾虚等。可以按摩，睡前温热水泡脚、趁着脚部湿润，自行做简单的足部按摩更佳，足浴（中药泡脚）来缓解脚酸。保暖好膝盖、脚踝部，防止受寒！
中医以为是气阴不足，以肾虚为主。建议以参味芪柏汤调理治疗，力从脚心生.意见建议：治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力。
小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力，这可能是小腿供血不足，以及筋骨长期劳损所致。缺乏钙及维生素，可服用高钙片治疗，平时注意休息及多食蔬菜水果。
阳虚体质：属虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，宜患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品，多摄入温热、热性食物（姜、辣椒、葱蒜、胡椒等），少吃寒凉、生冷等食物（冰水、冰镇啤酒、偏寒的蔬菜水果：苦瓜、黄瓜、西瓜等）。引起脚酸的原因很多,包括微量元素的缺乏，发热,劳累,风湿,痛风,血栓性静脉炎及肝损害、肾虚等。可以按摩，睡前温热水泡脚、趁着脚部湿润，自行做简单的足部按摩更佳，足浴（中药泡脚）来缓解脚酸。保暖好膝盖、脚踝部，防止受寒！
中医以为是气阴不足，以肾虚为主。建议以参味芪柏汤调理治疗，力从脚心生.意见建议：治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力。
小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力，这可能是小腿供血不足，以及筋骨长期劳损所致。缺乏钙及维生素，可服用高钙片治疗，平时注意休息及多食蔬菜水果。