胳膊肘是我们身体中比较灵敏的部位，当夏天的时候胳膊肘就会完全的暴露在外面，很多人在生活中对胳膊肘的护理部够细心，往往会发现胳膊肘的表面皮肤出现了很黑的情况，有时候胳膊肘的皮肤还会变得比较粗糙，在这样时候一定要及时的对胳膊肘的皮肤进行护理，还会恢光滑细腻的皮肤的。
柠檬汁擦拭
方法：将柠檬切成两半。拿起一半，用露出瓤的地方在黑色的皮肤上擦拭，擦拭时用手慢慢挤出柠檬汁，尽量擦拭时间长一些。等待2-3个小时后，将胳膊肘清洗干净。
每天坚持，直至黑色皮肤消退。
牛奶+小苏打
牛奶含有乳酸,可以减少皮肤色素沉着,而小苏打可以帮助去角质死皮细胞。
方法：把牛奶把小苏打混合成糊状。均匀涂抹在你的皮肤上。几分钟后洗掉。
酸奶+醋
酸奶和醋含有乳酸和乙酸有助于减轻你的肤色。
方法：一勺酸奶和一茶匙白醋和混合。用手涂抹按摩，20分钟,用清水冲洗干净。
柠檬汁+酸奶
方法：把皮肤清洗干净，把柠檬汁和酸奶混合在一起。用手涂抹按摩，等待10-20分钟,要用肥皂水清洗干净。
磨砂膏
定期使用磨砂膏，去掉胳膊肘处黑色素的角质层，露出里面比较白嫩的皮肤来。普通去角质层的可以使用。如果有条件的，则选用磨砂质感的，针对这个部位的特殊性，更彻底。
热水泡肘部
方法：倒半盆热水，水温在皮肤最大承受的温度就可以了。两个肘部放里面泡着，温度不够了再兑些热水。
泡二十分钟后，用搓澡巾搓死皮，再打遍香皂洗净，保证白了许多。
加快血液循环
由于胳膊肘的血液循环较弱，所以黑色素易沉淀，所以要时常拍打按摩，促进循环。胳膊肘血液流动频率快了，自然也能减轻黑色素的沉淀。
黑色素的陈年沉淀会胳膊肘黑的情况，所以拍打、按摩的方法加快血液循环，就可以让黑色素更少的沉淀。
柠檬汁擦拭
方法：将柠檬切成两半。拿起一半，用露出瓤的地方在黑色的皮肤上擦拭，擦拭时用手慢慢挤出柠檬汁，尽量擦拭时间长一些。等待2-3个小时后，将胳膊肘清洗干净。
每天坚持，直至黑色皮肤消退。
牛奶+小苏打
牛奶含有乳酸,可以减少皮肤色素沉着,而小苏打可以帮助去角质死皮细胞。
方法：把牛奶把小苏打混合成糊状。均匀涂抹在你的皮肤上。几分钟后洗掉。
酸奶+醋
酸奶和醋含有乳酸和乙酸有助于减轻你的肤色。
方法：一勺酸奶和一茶匙白醋和混合。用手涂抹按摩，20分钟,用清水冲洗干净。
柠檬汁+酸奶
方法：把皮肤清洗干净，把柠檬汁和酸奶混合在一起。用手涂抹按摩，等待10-20分钟,要用肥皂水清洗干净。
磨砂膏
定期使用磨砂膏，去掉胳膊肘处黑色素的角质层，露出里面比较白嫩的皮肤来。普通去角质层的可以使用。如果有条件的，则选用磨砂质感的，针对这个部位的特殊性，更彻底。
热水泡肘部
方法：倒半盆热水，水温在皮肤最大承受的温度就可以了。两个肘部放里面泡着，温度不够了再兑些热水。
泡二十分钟后，用搓澡巾搓死皮，再打遍香皂洗净，保证白了许多。
加快血液循环
由于胳膊肘的血液循环较弱，所以黑色素易沉淀，所以要时常拍打按摩，促进循环。胳膊肘血液流动频率快了，自然也能减轻黑色素的沉淀。
黑色素的陈年沉淀会胳膊肘黑的情况，所以拍打、按摩的方法加快血液循环，就可以让黑色素更少的沉淀。