有的人见杂技演员经常表演倒立，于是自己也在家里练习倒立，由于在倒立时发觉眼睛充血，于是很担心眼睛会受到一定程度的损害。其实，倒立时眼睛充血是很正常的一种生理反应，这是由于倒立时全身血液聚到头部而引起的。倒立时间如果过长，有可能会引起眼压增高。倒立后若眼部充血情况严重且眼部出现不适症状时，需及时就医。
一、倒立为什么眼睛会充血
练倒立时全身血液会聚向头部，继而头部血管就会膨胀，眼睛和脸谅会充血。
二、倒立对眼睛有坏处吗
有坏处。做倒立运动对眼睛是有损害的，特别是倒立时间过长，可能会引起眼压增高，眼部充血等症状的发生。
三、倒立对眼睛有什么坏处
做倒立运动，身体发生倒置，血液循环等都发生了变化，即使只是做几分钟，眼压和视网膜动脉压都会明显增高，其值可以达到正常时的两倍或以上，急剧增高的眼压由于压迫视觉神经，使精微的视神经乳头受到伤害，会造成暂时性视力模糊、视线不清、眼睑充血红肿，严重的还会导致双眼视力不同程度的减退，以及引起双眼底的视网膜病变，造成视物变形，视野缺损，出现青光眼、视网膜病变甚至是失明。
四、倒立眼睛充血怎么办
1.停止倒立
倒立的时候会有更多的血液流到大脑，增加脑部供血的同时，相应地也会有更多的血液充盈到眼内的血管，如果有些血管相对脆弱的话，就可能会引起血管的破裂，从而造成出血导致眼睛充血，因为身体本身可以逐渐吸收的，所以建议停止继续做倒立，一般休息几分钟就能恢复正常。
2.冷敷
冷敷可以加快局部血管冷凝收缩，有效减少出血渗出和水肿，缓解毛细血管出血，同时还能起到局部冷冻麻醉和止痛作用。具体做法：用毛巾包裹冰块或是用冰袋冷敷眼周皮肤即可，时间不宜过长，敷5-10分钟左右即可。
3.就医检查
倒立后眼部充血情况严重，且伴随眼睛有不适症状，要及时的就医检查治疗。
四、高度近视能做倒立吗
不要做。倒立会导致眼压骤增，高度近视人群做倒立的话，出现视网膜脱落、黄斑病变、青光眼等眼病的风险很大，因此高度近视人群不要做像倒立这样的眼内压会增高的运动，另外还有冲浪、跳水、蹦极等运动也不宜进行。
一、倒立为什么眼睛会充血
练倒立时全身血液会聚向头部，继而头部血管就会膨胀，眼睛和脸谅会充血。
二、倒立对眼睛有坏处吗
有坏处。做倒立运动对眼睛是有损害的，特别是倒立时间过长，可能会引起眼压增高，眼部充血等症状的发生。
三、倒立对眼睛有什么坏处
做倒立运动，身体发生倒置，血液循环等都发生了变化，即使只是做几分钟，眼压和视网膜动脉压都会明显增高，其值可以达到正常时的两倍或以上，急剧增高的眼压由于压迫视觉神经，使精微的视神经乳头受到伤害，会造成暂时性视力模糊、视线不清、眼睑充血红肿，严重的还会导致双眼视力不同程度的减退，以及引起双眼底的视网膜病变，造成视物变形，视野缺损，出现青光眼、视网膜病变甚至是失明。
四、倒立眼睛充血怎么办
1.停止倒立
倒立的时候会有更多的血液流到大脑，增加脑部供血的同时，相应地也会有更多的血液充盈到眼内的血管，如果有些血管相对脆弱的话，就可能会引起血管的破裂，从而造成出血导致眼睛充血，因为身体本身可以逐渐吸收的，所以建议停止继续做倒立，一般休息几分钟就能恢复正常。
2.冷敷
冷敷可以加快局部血管冷凝收缩，有效减少出血渗出和水肿，缓解毛细血管出血，同时还能起到局部冷冻麻醉和止痛作用。具体做法：用毛巾包裹冰块或是用冰袋冷敷眼周皮肤即可，时间不宜过长，敷5-10分钟左右即可。
3.就医检查
倒立后眼部充血情况严重，且伴随眼睛有不适症状，要及时的就医检查治疗。
四、高度近视能做倒立吗
不要做。倒立会导致眼压骤增，高度近视人群做倒立的话，出现视网膜脱落、黄斑病变、青光眼等眼病的风险很大，因此高度近视人群不要做像倒立这样的眼内压会增高的运动，另外还有冲浪、跳水、蹦极等运动也不宜进行。