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孕妇夏天坐月子穿什么?
2020年07月01日
坐月子对于每一名产妇来说都是非常重要的,因为在这段时间里,产妇的身体需要大量时间去恢复,所以在饮食以及行为习惯上都要有所注意。但是,如果坐月子的时机恰好处于炎热的夏季,这种天气对坐月子的女性来说更是一大考验。那么,孕妇夏天坐月子穿什么最好?
在传统的坐月子习俗中,女人坐月子一定要“捂”,就是要多穿、多盖,避免受风着凉。这是因为产后新妈妈身体比较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,即使在夏天坐月子,同样要注意避免着凉。
夏天坐月子穿衣服可以参考以下原则:
1、应穿长裤,薄袜子。夏天气候纵然炎热,但为了避免受凉,应穿长裤,户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时最好穿长衣长裤长袜子,特别是洗澡后。
2、选择纯棉料、吸汗的衣服。在月子期间,产妇本来就容易出汗,到夏天天气燥热,排汗量会增加,因此最好选择纯棉料、吸汗的衣服,如果衣服湿了就应及时更换。
3、睡衣要宽松,必要时可穿袜子睡觉。夏天睡觉由于天气的原因,睡眠质量会比较差,所以为了睡得更舒服,要选择比较宽松的睡衣。此外,部分产妇睡着后会蹬被子,这样容易着凉,睡觉时最好穿长睡衣和袜子。
4、夏天坐月子不要穿塑身衣。很多产妇为了恢复孕前身材,生完孩子后就会穿束身衣,而夏天的时候不适宜穿束身衣,因为塑身内衣不仅不利于产后恢复,而且比较紧,不利于排汗。
5、根据天气,适当增减衣物。夏天穿什么可以根据天气情况来增加衣物,遇到雷雨天气或温度不是很高的天气,可以多穿点。若想外出晒太阳,最好是能带个头巾,以防着凉。
夏天坐月子虽然闷热,但产妇要注意调节好自己的心情,不要给自己太大的压力。夏天坐月子虽然要注意保暖,也要根据天气的具体变化适当增加衣服,避免因为穿得太多而发生产褥中暑。
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