引起脸肿的原因比较多，无论是什么原因引起的脸肿都会尽快缓解症状，如果在脸肿比较轻微的时候，可以通过吃一些事物进行缓解的，在生活中很多的食物都是有消炎作用的，同时好要注意饮食要清淡，多休息保证睡眠，如果通过饮食调节也不能缓解脸肿的症状时，就要到医院进行治疗。
土豆，
很多人都喜欢吃土豆，土豆里面富含无机盐，而无机盐中的钾元素含量又很高。我们都知道钾元素对消水肿有特别的作用，不仅分解盐分给力，还能排除多余水分！
黄瓜，
许多姐妹喜欢用黄瓜贴片敷脸，黄瓜的美容功效早就为大众所知，其实黄瓜对于消水肿也有自己的特殊功效。而且黄瓜食用方便，无论凉拌，清炒还是生吃都是美味。
花椰菜，
由于体内多余积水的增多造成脸部浮肿问题，而解决这些问题，最重要的就是要给身体补充维生素C和E等物质，因为维C是最好的消除浮肿的成分，而维E能够促进人体的新陈代谢，让水分迅速分解，达到消除脸部浮肿的目的。
香蕉，
水果中消水肿效果最好的食物之一。富含钾质，消肿润肤效果显著。
苹果，
同样是消肿效果极好的水果。且可以中和碱性体质，利尿排水。
西瓜，
夏季最好的消肿水果。降暑的同时利尿。能够迅速排除体内多余水分。
脸肿的消肿方法
冷敷的方法。
首先准备2-3条小毛巾，将毛巾用凉水水浸透，不要拧干，放到冰箱冷藏20分左右。拿一条敷在红肿的肌肤上，感觉巾没有凉意时，再换另一条，反复换毛巾20-30分钟，每天2-3次。
水果面膜的方法。
将熟透的香蕉捣成泥状，涂到脸上做面膜20分，用清水洗净。
内服的方法。
服用维生素c,多吃含维生素C的水果，如西红柿、苹果等。
口服消炎药，
和抗过敏的药物缓解症状，不宜吃辛辣刺激的食物。
及时就医
通过以上方法无法消肿，建议到医院就诊，查明原因，按时涂药。
土豆，
很多人都喜欢吃土豆，土豆里面富含无机盐，而无机盐中的钾元素含量又很高。我们都知道钾元素对消水肿有特别的作用，不仅分解盐分给力，还能排除多余水分！
黄瓜，
许多姐妹喜欢用黄瓜贴片敷脸，黄瓜的美容功效早就为大众所知，其实黄瓜对于消水肿也有自己的特殊功效。而且黄瓜食用方便，无论凉拌，清炒还是生吃都是美味。
花椰菜，
由于体内多余积水的增多造成脸部浮肿问题，而解决这些问题，最重要的就是要给身体补充维生素C和E等物质，因为维C是最好的消除浮肿的成分，而维E能够促进人体的新陈代谢，让水分迅速分解，达到消除脸部浮肿的目的。
香蕉，
水果中消水肿效果最好的食物之一。富含钾质，消肿润肤效果显著。
苹果，
同样是消肿效果极好的水果。且可以中和碱性体质，利尿排水。
西瓜，
夏季最好的消肿水果。降暑的同时利尿。能够迅速排除体内多余水分。
脸肿的消肿方法
冷敷的方法。
首先准备2-3条小毛巾，将毛巾用凉水水浸透，不要拧干，放到冰箱冷藏20分左右。拿一条敷在红肿的肌肤上，感觉巾没有凉意时，再换另一条，反复换毛巾20-30分钟，每天2-3次。
水果面膜的方法。
将熟透的香蕉捣成泥状，涂到脸上做面膜20分，用清水洗净。
内服的方法。
服用维生素c,多吃含维生素C的水果，如西红柿、苹果等。
口服消炎药，
和抗过敏的药物缓解症状，不宜吃辛辣刺激的食物。
及时就医
通过以上方法无法消肿，建议到医院就诊，查明原因，按时涂药。