最近几天天气似乎格外热，这就是典型的夏季气候。如果感觉到闷热难忍，肯定是需要一些降温的东西来帮助自己摆脱痛苦。吹空调、吃冷饮等方式就被大家所喜爱，但是这样的生活习惯肯定容易导致身体内存在大量的湿气。尤其是女性，从中医上来说本身就属阴，湿气过重必定会引发严重疾病。那么，女人身体湿气重的表现有哪些?
女人身体湿气重的表现
1、小肚子虚胖
湿气重的女性通常脾胃功能都会有些小毛病，脾胃运行不利，会导致水湿堆积在腹部，久而久之肚子就形成了一圈厚厚的脂肪了。
2、女性带下病
湿气重的女性会出现小便浑浊，白带增多的情况，对湿气置之不理的话长期会引发其他妇科炎症。
3、舌头有齿痕
湿气重最典型的一个症状就是舌头，晨起时照照镜子看看自己的舌头两边，是否有牙齿压迫的痕迹，如果有的话，毫无疑问就是湿气重了。
4、大便溏稀
湿气会伤及脾胃，脾胃消化不好会导致你的大便出现不成形、粘腻等情况，冲厕所冲不干净等。
都说湿气是万病之源，若不及时的去除湿气，还会给我们身体健康持续的造成伤害。下面来教你几招除湿的小妙招。
一、按摩穴位
膝窝——委中穴位于膝窝的中心点上，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的祛湿排毒“通道”，如果这里被堵住，湿气就很难从身体排出。所以我们平时可以常拍打膝窝，每次36下左右。
二、食疗祛湿
食疗在家就可做到的除湿方法，只需要一把薏米就可以达到除湿的效果，而薏米中福建金沙薏米是最好的。金沙薏米是目前国家唯一确认的粮药兼用和具有国家地理保护标识的的薏米，《本草纲目》中记载的正是金沙薏米。
中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。在中国众多的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的。皇帝当年只选择金沙薏米作为贡品。说明它的营养价值很高。
<薏米红豆粥>：准备薏米、红豆、芡实、红枣等材料;将薏米、红豆等洗净，将全部材料下锅煮至软烂加入红糖即可。
<薏米莲子粥>：准备薏米、莲子、芡实、枸杞等材料;将薏米、莲子去芯等洗净，将全部材料下锅煮至软烂加入红糖即可。
女人身体湿气重的表现
1、小肚子虚胖
湿气重的女性通常脾胃功能都会有些小毛病，脾胃运行不利，会导致水湿堆积在腹部，久而久之肚子就形成了一圈厚厚的脂肪了。
2、女性带下病
湿气重的女性会出现小便浑浊，白带增多的情况，对湿气置之不理的话长期会引发其他妇科炎症。
3、舌头有齿痕
湿气重最典型的一个症状就是舌头，晨起时照照镜子看看自己的舌头两边，是否有牙齿压迫的痕迹，如果有的话，毫无疑问就是湿气重了。
4、大便溏稀
湿气会伤及脾胃，脾胃消化不好会导致你的大便出现不成形、粘腻等情况，冲厕所冲不干净等。
都说湿气是万病之源，若不及时的去除湿气，还会给我们身体健康持续的造成伤害。下面来教你几招除湿的小妙招。
一、按摩穴位
膝窝——委中穴位于膝窝的中心点上，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的祛湿排毒“通道”，如果这里被堵住，湿气就很难从身体排出。所以我们平时可以常拍打膝窝，每次36下左右。
二、食疗祛湿
食疗在家就可做到的除湿方法，只需要一把薏米就可以达到除湿的效果，而薏米中福建金沙薏米是最好的。金沙薏米是目前国家唯一确认的粮药兼用和具有国家地理保护标识的的薏米，《本草纲目》中记载的正是金沙薏米。
中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。在中国众多的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的。皇帝当年只选择金沙薏米作为贡品。说明它的营养价值很高。
<薏米红豆粥>：准备薏米、红豆、芡实、红枣等材料;将薏米、红豆等洗净，将全部材料下锅煮至软烂加入红糖即可。
<薏米莲子粥>：准备薏米、莲子、芡实、枸杞等材料;将薏米、莲子去芯等洗净，将全部材料下锅煮至软烂加入红糖即可。