华宇健康
脑袋发胀脑袋发紧
2020年07月01日
目前由于快节奏的生活,每天都像是上滚轮一样快,多就体现在了身体方面,脑袋发胀发紧,就像紧箍咒一样,时时影响着人们,头晕脑胀,办事注意力不集中,丢三落四等情况,那么到底是什么原因导致的呢,有什么好的办法可以缓解呢,下面就让我们来详细了解一下,如果朋友们有这些症状,可以试试这些办法哦,希望能帮助你们。
紧张性头痛,也叫肌收缩性头痛或神经性头痛。以青年女性较多见。呈间断发作,常由紧张、焦虑、疲劳、书写、阅读姿势不正等因素,引起头面部或颈部肌肉持续收缩,而产生的头痛。
头痛性质常为重压感、紧箍感、或闷胀痛,头痛时间一般为上午轻、下午、傍晚加重,焦虑、紧张时可促发或加重。
疑有紧张性头痛者,可做有关检查,如颅脑CT、鼻窦片、颈椎片、视力检查等。以排除器质性病变引起的头痛。
建议:
1消除疑虑,放松精神后,合理安排作息,保证睡眠充足。
2纠正不良姿势:注意预防和矫正各种不良姿势,避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩,如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。
3自我按摩与梳头:用双手中指按太阳穴转圈揉按,头痛可以减轻。梳摩痛点:
将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩可达到止痛目的。
4坚持锻炼:运动可改善情绪,增强体质,提高神经调节能力。
如散步、慢跑等。
可能是脑疲劳的问题i的了,要注意劳逸结合的了。要注意健康用脑。在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中,脑细胞代谢产生的自由基,乳酸等许多有害物质大量淤积,阻塞了大脑的营养通道,造成血氧含量降低,血液循环不畅,在脑部营养和能量极度消耗的同时又阻碍了营养物质的有效吸收和利用,最终导致大脑新皮质与大脑边缘系统''和间脑之间的平衡关系遭到损害,脑细胞活力受到抑制,出现信息流的增大和紊乱等造成的慢性疲劳综合征。
相关推荐
脑袋发胀紧绷
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在日常生活中,有很多人经常会出现脑袋发胀紧绷的情况,很多人对此不以为然,觉得脑袋发胀紧绷是一种常见的
脑袋有时候发紧怎么回事
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 大脑是我们体内最重要的器官,如果大脑的问题不注意,那么危害是毋庸置疑的。生活中,有的人可能会感觉自己
运动后脑袋发胀
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 运动后脑袋发胀的原因是比较多的,有可能是因为运动量太高,导致身体的机能受压引起血压升高,所以运动要注
脑袋发紧是什么原因
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 身体的健康是非常的重要的,有很多人可能都会更加的注重财富,而不会去注重身体健康,实际上身体健康才是最
脑袋嗡嗡响
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 脑袋嗡嗡响就是脑鸣,是自己脑内有各种各样的声音,如流水声,嗡嗡声,鸟鸣声,虫鸣等可持响不停或持续不止使人烦躁不安,坐卧不宁,难以忍受,常伴耳鸣腰膝酸软,目眩并且还伴有头晕,记忆力力下降等症状,影响睡眠,生活工作等,多数是由于紧张压力等精神因素引起的,属于功能性疾病。 诊断依据,可分为以下几个方面。 一,多发于中老年,女性多于男性。 二,自觉脑内如虫蛀,鸣响常伴耳鸣,腰膝酸软,目眩等症状。 三,检查时多无特殊发现,日常生活要注意调整注意休息不要脑力疲劳过度,保证充足的睡眠。
腰椎发胀发紧
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 病来如山倒,只有经历过的人才能体会其中的痛苦,经常承受腰椎疾病折磨的患者,都有共同的体会,就是酸胀痛
新生儿脑袋尖
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 产下新生的方式一般有两种,顺产和剖腹产,大部分人还是选择了顺产,顺产对于孩子和妈妈来说都有好处,也利
脑袋肩膀膝盖
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 在人们的日常生活中有许多人会出现有脑袋肩膀膝盖疼这么一种情况,出现有这种情况的原因有很多,有可能是风
耳鸣脑袋嗡嗡响
刘素珍 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 有的人会出现耳鸣的情况,患有耳鸣的人,经常会感觉到耳朵里面一直在嗡嗡响,有一些耳鸣比较严重的患者甚至
晃脑袋头疼
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 晃脑袋头疼往往是由于神经性头痛所导致的。通常情况下神经性头痛的治疗是需要循序渐进的,首先神经性头痛的
已经到底了