在我们的生活里，有许多人的经脉血液不够畅通，因而对健康造成了很多的伤害。比方说，如果肾经不通畅，，人就会特别怕冷，既使是在夏天，手脚摸上去也很冰凉，而且有的人还会感到腰膝酸痛，尿频尿黄。如果肝经不通畅时，人往往容易发脾气，也容易感到疲劳无力，有的女性还会出现月经不调的现象。
一、经络不通对身体的危害
1、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛、短气、上气有压力、感忧郁、易怒、口腔溃疡、口干口臭。
2、小肠经不通：小腹绕脐而痛、容易腹泻、手脚寒凉、吸收不良、虚肥、肩周炎。
3、督脉不通:虚寒怕冷、手足不温、疲劳乏力、颈椎痛、腰椎痛、痔疮、便秘、阴阳失调。
4、任脉不通：怕热、汗多、阴阳失调、月经不调、阳痿、性冷淡、消化不良、胸翳气喘。
5、膀胱经不调：恶风、怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛、腰膝酸软、静脉曲张、尿频、尿多、尿黄。
6、肾经不通：手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、月经不调、性欲减退、足跟痛、尿频、尿少、尿黄。
7、胆经不通：口干、口苦、偏头痛、容易惊悸、善叹息、皮肤萎黄、消化不良、关节痛、脂肪瘤、痰湿结节积聚。
8、肝经不通：口干、口苦、情志抑郁、胸胁胀痛、易怒冲动、皮肤萎黄、易倦乏力、月经不调、乳房疾病。
二、什么食物舒筋活血化瘀
1、空心菜：其性味淡凉。有清热解毒、化瘀消肿等作用。
2、辣椒：其性味大热、辛辣。有散寒舒筋、活络温中、除湿去寒、开胃消食、杀虫等效果
3、生姜：其性味温辛解丧祛散寒、止呕开痰、解毒止泄、治风寒感冒
4、胡萝卜：其性味微辛温。暖腰脚、除寒湿，健脾排毒、有利血液循环。
5、油菜：其性味凉、辛。有清热解毒、活血祛瘀、消肿散结、清肺明目等作用。但是孕妇、产妇、消化道溃疡以及过敏体质者不宜。
6、茄子：其性味凉。有活血凉血、消肿止痛、祛风通络等作用。
7、芦笋：其性味寒凉。有养血润肤、清热凉血、活血消肿的作用。
8、丝瓜：其性味清凉。有清热解毒、活血通络、利尿凉血等作用。但脾胃虚寒的人不宜。
一、经络不通对身体的危害
1、心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛、短气、上气有压力、感忧郁、易怒、口腔溃疡、口干口臭。
2、小肠经不通：小腹绕脐而痛、容易腹泻、手脚寒凉、吸收不良、虚肥、肩周炎。
3、督脉不通:虚寒怕冷、手足不温、疲劳乏力、颈椎痛、腰椎痛、痔疮、便秘、阴阳失调。
4、任脉不通：怕热、汗多、阴阳失调、月经不调、阳痿、性冷淡、消化不良、胸翳气喘。
5、膀胱经不调：恶风、怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛、腰膝酸软、静脉曲张、尿频、尿多、尿黄。
6、肾经不通：手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、月经不调、性欲减退、足跟痛、尿频、尿少、尿黄。
7、胆经不通：口干、口苦、偏头痛、容易惊悸、善叹息、皮肤萎黄、消化不良、关节痛、脂肪瘤、痰湿结节积聚。
8、肝经不通：口干、口苦、情志抑郁、胸胁胀痛、易怒冲动、皮肤萎黄、易倦乏力、月经不调、乳房疾病。
二、什么食物舒筋活血化瘀
1、空心菜：其性味淡凉。有清热解毒、化瘀消肿等作用。
2、辣椒：其性味大热、辛辣。有散寒舒筋、活络温中、除湿去寒、开胃消食、杀虫等效果
3、生姜：其性味温辛解丧祛散寒、止呕开痰、解毒止泄、治风寒感冒
4、胡萝卜：其性味微辛温。暖腰脚、除寒湿，健脾排毒、有利血液循环。
5、油菜：其性味凉、辛。有清热解毒、活血祛瘀、消肿散结、清肺明目等作用。但是孕妇、产妇、消化道溃疡以及过敏体质者不宜。
6、茄子：其性味凉。有活血凉血、消肿止痛、祛风通络等作用。
7、芦笋：其性味寒凉。有养血润肤、清热凉血、活血消肿的作用。
8、丝瓜：其性味清凉。有清热解毒、活血通络、利尿凉血等作用。但脾胃虚寒的人不宜。