哺乳期是非常重要的时期，这个时候孩子身体所需要的营养主要来自母乳，任何对乳汁分泌产生影响的因素都有可能波及到孩子。伤心的时候落泪很正常，不过一旦到了哺乳期，作为新手妈妈就很担心会对孩子的喂养造成影响。那么，哺乳期哭了可以喂奶吗？下面咱们就来详细看看吧。
从医学角度上看，妈妈的压力大、心情抑郁会改变妈妈体内的激素水平，而激素水平的改变直接会导致奶水的分泌量以及奶水的质量，而且生气的时候体内会产生一种“毒素”，这种毒素进入宝宝体内会影响宝宝的生长发育。妈妈心情不好，也会影响母亲与孩子之间的感情交流，使宝宝感受不到温暖的母爱。
试想一下，如果妈妈因为心情影响了乳汁的分泌，直接导致宝宝发育迟缓、喂养不足是多么严重的后果，新生宝宝最直接的粮食来源就是乳汁，所以为了宝宝的健康成长，无论什么事情都应该尽量克制自己的心情，使自己的状态调整到最佳，这样才可以完成哺乳这项艰巨的任务，那么如何调节心情呢？
1、当发生不愉快的事情时，一定要克制，不要发脾气，尽可能的让自己冷静下来，当人处在冷静和不冷静的状态时处理问题的态度是不一样的。
2、找到倾诉对象，随时发泄心情的不满情绪，倾诉对象也许是自己的爱人，也许是家人，或者是网络上结交的同为新妈妈的网友。人的抑郁就是缺少沟通，当人们把心中的怒火发泄出去之后，心情也就舒畅多了。
3、试图改变自己。当改变不了别人的时候就要改变自己，调整自己，只有学会自我调整，才有可能改变现状，例如照顾宝宝很辛苦，但是如果能想到宝宝的可爱，想到这是自己用生命换回来的小生命，是值得辛苦付出骨肉，就不会觉得那么委屈了，让自己的状态调整到一个做妈妈的状态，放弃一些小姑娘时期的心态，也许产后的日子你会过的很轻松。往往产后抑郁都是因为不习惯产后的生活，想回到孕前自由自在的日子才会造成的，其实女人生产就是一个成熟的过程，不可能永远的处在20岁的年轻状态，成熟也是一种美，新妈妈应该接受这一事实。
4、寻求家人的帮助，尤其是爸爸多关心理解。作为一位新手妈妈，带孩子已经是精疲力尽，更别提还要面对琐碎的家务。爷爷奶奶或是外公外婆，如果老人愿意帮忙，真的是一件开心和值得感恩的事情。当然作为相伴一生的伴侣，爸爸在这个时期除了帮忙分担外，还要多关心理解妈妈。
从医学角度上看，妈妈的压力大、心情抑郁会改变妈妈体内的激素水平，而激素水平的改变直接会导致奶水的分泌量以及奶水的质量，而且生气的时候体内会产生一种“毒素”，这种毒素进入宝宝体内会影响宝宝的生长发育。妈妈心情不好，也会影响母亲与孩子之间的感情交流，使宝宝感受不到温暖的母爱。
试想一下，如果妈妈因为心情影响了乳汁的分泌，直接导致宝宝发育迟缓、喂养不足是多么严重的后果，新生宝宝最直接的粮食来源就是乳汁，所以为了宝宝的健康成长，无论什么事情都应该尽量克制自己的心情，使自己的状态调整到最佳，这样才可以完成哺乳这项艰巨的任务，那么如何调节心情呢？
1、当发生不愉快的事情时，一定要克制，不要发脾气，尽可能的让自己冷静下来，当人处在冷静和不冷静的状态时处理问题的态度是不一样的。
2、找到倾诉对象，随时发泄心情的不满情绪，倾诉对象也许是自己的爱人，也许是家人，或者是网络上结交的同为新妈妈的网友。人的抑郁就是缺少沟通，当人们把心中的怒火发泄出去之后，心情也就舒畅多了。
3、试图改变自己。当改变不了别人的时候就要改变自己，调整自己，只有学会自我调整，才有可能改变现状，例如照顾宝宝很辛苦，但是如果能想到宝宝的可爱，想到这是自己用生命换回来的小生命，是值得辛苦付出骨肉，就不会觉得那么委屈了，让自己的状态调整到一个做妈妈的状态，放弃一些小姑娘时期的心态，也许产后的日子你会过的很轻松。往往产后抑郁都是因为不习惯产后的生活，想回到孕前自由自在的日子才会造成的，其实女人生产就是一个成熟的过程，不可能永远的处在20岁的年轻状态，成熟也是一种美，新妈妈应该接受这一事实。
4、寻求家人的帮助，尤其是爸爸多关心理解。作为一位新手妈妈，带孩子已经是精疲力尽，更别提还要面对琐碎的家务。爷爷奶奶或是外公外婆，如果老人愿意帮忙，真的是一件开心和值得感恩的事情。当然作为相伴一生的伴侣，爸爸在这个时期除了帮忙分担外，还要多关心理解妈妈。