对于很多在哺乳期的宝妈来说，哺乳是一个很新奇的体验，但由于经验不足，姿势不对等容易导致涨奶，乳汁淤积，乳腺炎硬块儿等可能，那么有什么好的办法来解决这个问题呢？张楠有什么正确的挤奶手法呢，可以得到缓解，我们详细的来了解一下各位宝妈一定要仔细阅读一下内容。
1.做乳房按摩前，要先判断必要性——在什么情况下需要做乳房按摩。没必要的乳房按摩，会对泌乳造成不必要的刺激，如果力度不恰当，也可能造成奶结淤积的风险。
2.如果妈妈已经出现了乳汁淤积，或产后第一次胀奶（生理性乳胀），千万不要用本帖的方式来做乳房按摩。这种情况下，用力不当会让乳房非常容易受伤，一般妈妈真的很难掌握好力度。从我们观察到的案例来看，自己按摩按坏的，远远多于按了有帮助的。有一些妈妈的乳房，可能当时貌似缓解了，但不当按摩留下的影响可能在一两个月后忽然爆发，比如当妈妈又遇到疲累，乳房磕碰，生病等情况时，会突发乳腺炎。所以，如果已经乳汁淤积，或生理性乳胀了，你又找不到可信任的专业人员处理，最安全最有效的方式是冷敷，或者用卷心菜叶子敷，卷心菜叶子中的酶有助消除水肿。
3.正确有效的按摩和挤奶，都应当是无痛的——无论你的忍痛能力如何。应该是自然感觉的时候，感觉不到疼的。
4.本帖的按摩方式，也有合适的应用情景——在妈妈乳房健康柔软，完全畅通的前提下，当妈妈上班准备挤奶时，可以用这种方式提前按摩，帮助泌乳。且要注意力度，是以舒适【为宜】，让乳房感觉放松【即可】。
5.本帖的挤奶方式，看起来和被广为推荐的“马麦式挤奶法”非常一致。在压的深度和挤的力度都合适的前提下，是可以实现有效挤奶的。但希望大家明白，因为每个人的乳房大小啊，紧实程度啊，畅通情况啊，都是不一样的，所以，深度和力度都是要自己感觉掌握的，以有效挤出和不疼为原则。
方法正确的话比吸奶器好用多了，还不伤害乳头。废话不多，开始。忽略我不漂亮的咪咪。
1.做乳房按摩前，要先判断必要性——在什么情况下需要做乳房按摩。没必要的乳房按摩，会对泌乳造成不必要的刺激，如果力度不恰当，也可能造成奶结淤积的风险。
2.如果妈妈已经出现了乳汁淤积，或产后第一次胀奶（生理性乳胀），千万不要用本帖的方式来做乳房按摩。这种情况下，用力不当会让乳房非常容易受伤，一般妈妈真的很难掌握好力度。从我们观察到的案例来看，自己按摩按坏的，远远多于按了有帮助的。有一些妈妈的乳房，可能当时貌似缓解了，但不当按摩留下的影响可能在一两个月后忽然爆发，比如当妈妈又遇到疲累，乳房磕碰，生病等情况时，会突发乳腺炎。所以，如果已经乳汁淤积，或生理性乳胀了，你又找不到可信任的专业人员处理，最安全最有效的方式是冷敷，或者用卷心菜叶子敷，卷心菜叶子中的酶有助消除水肿。
3.正确有效的按摩和挤奶，都应当是无痛的——无论你的忍痛能力如何。应该是自然感觉的时候，感觉不到疼的。
4.本帖的按摩方式，也有合适的应用情景——在妈妈乳房健康柔软，完全畅通的前提下，当妈妈上班准备挤奶时，可以用这种方式提前按摩，帮助泌乳。且要注意力度，是以舒适【为宜】，让乳房感觉放松【即可】。
5.本帖的挤奶方式，看起来和被广为推荐的“马麦式挤奶法”非常一致。在压的深度和挤的力度都合适的前提下，是可以实现有效挤奶的。但希望大家明白，因为每个人的乳房大小啊，紧实程度啊，畅通情况啊，都是不一样的，所以，深度和力度都是要自己感觉掌握的，以有效挤出和不疼为原则。
方法正确的话比吸奶器好用多了，还不伤害乳头。废话不多，开始。忽略我不漂亮的咪咪。