每个孩子的体质都是不一样的，有的孩子的体质非常的弱，这个时候家长们就要想办法及时调整孩子的饮食，多食用一些高营养的食物是可以提高孩子体质的，不然就会引发贫血或者是其它疾病的出现，长期的腹泻以及偏食和厌食等等都是可以造成贫血的，那么小孩有点贫血吃什么好呢?
第一，小孩有点贫血吃什么好呢?红糖桂圆紫米粥。紫米提前一个晚上浸泡，桂圆剥壳洗净，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后加红糖调味。凉拌黑木耳。黑木耳泡发好之后洗净，然后在开水里焯一两分钟捞出，加芝麻油，生抽，醋，少许白糖调味就可以了。
第二，炒猪肝。猪肝切1CM左右厚的片，然后放一个碗里，加少许料酒，老抽，生抽抓匀，最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了。瘦肉丸。瘦肉剁成末，加少许面粉调成面糊，加一小勺盐，锅里水烧开，把面糊一点一点拨进开水里，然后煮到浮起，调味就可以了。
第三，牛奶水蒸蛋。鸡蛋两个打散，加一盒牛奶，一大勺白糖，打匀，上锅蒸10分钟之后就好了。红枣汤煮蛋。锅里坐水，加十颗红枣，几片姜片煮十分钟，然后打入鸡蛋煮熟，最后放红糖调味。黑芝麻馒头。黑芝麻炒熟，磨成粉和到面里，蒸成黑芝麻馒头。补血小窝头。玉米粉加豆粉加红枣粉、红糖和成面团，然后做成小窝头蒸熟食用。红豆浆蒸蛋。赤豆磨成浆之后取红豆浆蒸蛋，最后用红糖调味。菠菜面蒸蛋。鸡蛋两个，加一小碗温水打匀，加少许盐，加烫过的菠菜末，最后上锅蒸熟。
小孩有点贫血吃什么好呢?小儿营养性贫血，一是饮食中缺乏铁质引起的小细胞性贫血，二是机体内因缺乏叶酸、维生素B1：引起的
大细胞性贫血。哺乳期4～6个月前能利用从母体内来的铁质造血，在4～6个月后即出现铁质的不足，所以在3～4个月时就应注意添加含铁丰富的食物。如蛋黄中含铁质较丰富，应注意添加。动物肝脏含铁也较高，其他尚有鱼、豆类、豆制品均可逐步让小儿食用。新鲜绿叶蔬菜、水果等含铁质也较多亦可同时食用。
第一，小孩有点贫血吃什么好呢?红糖桂圆紫米粥。紫米提前一个晚上浸泡，桂圆剥壳洗净，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后加红糖调味。凉拌黑木耳。黑木耳泡发好之后洗净，然后在开水里焯一两分钟捞出，加芝麻油，生抽，醋，少许白糖调味就可以了。
第二，炒猪肝。猪肝切1CM左右厚的片，然后放一个碗里，加少许料酒，老抽，生抽抓匀，最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了。瘦肉丸。瘦肉剁成末，加少许面粉调成面糊，加一小勺盐，锅里水烧开，把面糊一点一点拨进开水里，然后煮到浮起，调味就可以了。
第三，牛奶水蒸蛋。鸡蛋两个打散，加一盒牛奶，一大勺白糖，打匀，上锅蒸10分钟之后就好了。红枣汤煮蛋。锅里坐水，加十颗红枣，几片姜片煮十分钟，然后打入鸡蛋煮熟，最后放红糖调味。黑芝麻馒头。黑芝麻炒熟，磨成粉和到面里，蒸成黑芝麻馒头。补血小窝头。玉米粉加豆粉加红枣粉、红糖和成面团，然后做成小窝头蒸熟食用。红豆浆蒸蛋。赤豆磨成浆之后取红豆浆蒸蛋，最后用红糖调味。菠菜面蒸蛋。鸡蛋两个，加一小碗温水打匀，加少许盐，加烫过的菠菜末，最后上锅蒸熟。
小孩有点贫血吃什么好呢?小儿营养性贫血，一是饮食中缺乏铁质引起的小细胞性贫血，二是机体内因缺乏叶酸、维生素B1：引起的
大细胞性贫血。哺乳期4～6个月前能利用从母体内来的铁质造血，在4～6个月后即出现铁质的不足，所以在3～4个月时就应注意添加含铁丰富的食物。如蛋黄中含铁质较丰富，应注意添加。动物肝脏含铁也较高，其他尚有鱼、豆类、豆制品均可逐步让小儿食用。新鲜绿叶蔬菜、水果等含铁质也较多亦可同时食用。