女人一上了岁数就会发现平时吃的越来越少，但是体重却越来越沉，而且会越来越怕冷，尤其是冬天就出现手脚冰凉的情况，经常是一晚上都热不过来，再加上不爱运动，消化能力差，其实这些都表示身体湿气过重，寒气重导致的，那么，女人身体湿气寒气重怎么办？
其实体寒有很多表现，比如头脸油腻，面色苍白，头发粗糙易脱落，脸上长痘长斑，内分泌失调，眼袋下垂，耳内潮湿，舌头边缘有锯齿，小肚子大，浮肿肥胖，减也减不掉，浑身无力，常感疲倦，精力不集中，睡觉留口水，打呼口臭，咳嗽痰多，大便粘稠。
为什么会有那么多寒湿气在我们身体里呢，其实跟我们的日常生活是息息相关的。就说女性吧，夏天穿的露脐露腰的衣服，喝着冷饮，吃着凉菜，再来一个冰镇大西瓜，吹着空调那是一个爽字了得。有些人说这样身体才凉爽舒服，其实不是的，我们身体温度在37度的时候，你要把零下几度的冰吃到肚子里，你的肠胃要不断的消耗你人体能量，把这些冰捂热消化然后排出跟体温一样温度的尿液，若是排不出那就中暑了，所以夏天为什么父母会叮嘱我们不要从外面太阳底下一进屋就和冰水，就是怕喝的不小心就中暑，这是夏天的。
冬天女同胞们舍不得穿，总爱露大腿，鼻子冻的红红的，这都是爱美呀。那么在家做家务的洗衣，做饭，打扫卫生哪个都跟水沾边，水汽进入我们身体很容易关节炎，中医是是把寒气，湿气所导致的症状叫炎症，所以十女九寒，说的一点都没错。
那平时我们就要多注意保暖，洗衣做饭能让男人分担的最好，，说个笑话啦，能带手套做事，做完多喝热开水，或者生姜煮水喝，让身体湿气排出来。平时可以自己熬煮生姜、黑糖煮水喝，生姜有去湿气排寒的功效，而黑糖活血的功效，可以加快血液循环，二者合一起到更好的效果，平时喝下对身体是非常有帮助的，而且是从根本上调理身体。要是觉得麻烦现在也有很多包装好的用开水冲泡来喝的姜茶，也是非常方便，省时便捷，适合上班族。
其实体寒有很多表现，比如头脸油腻，面色苍白，头发粗糙易脱落，脸上长痘长斑，内分泌失调，眼袋下垂，耳内潮湿，舌头边缘有锯齿，小肚子大，浮肿肥胖，减也减不掉，浑身无力，常感疲倦，精力不集中，睡觉留口水，打呼口臭，咳嗽痰多，大便粘稠。
为什么会有那么多寒湿气在我们身体里呢，其实跟我们的日常生活是息息相关的。就说女性吧，夏天穿的露脐露腰的衣服，喝着冷饮，吃着凉菜，再来一个冰镇大西瓜，吹着空调那是一个爽字了得。有些人说这样身体才凉爽舒服，其实不是的，我们身体温度在37度的时候，你要把零下几度的冰吃到肚子里，你的肠胃要不断的消耗你人体能量，把这些冰捂热消化然后排出跟体温一样温度的尿液，若是排不出那就中暑了，所以夏天为什么父母会叮嘱我们不要从外面太阳底下一进屋就和冰水，就是怕喝的不小心就中暑，这是夏天的。
冬天女同胞们舍不得穿，总爱露大腿，鼻子冻的红红的，这都是爱美呀。那么在家做家务的洗衣，做饭，打扫卫生哪个都跟水沾边，水汽进入我们身体很容易关节炎，中医是是把寒气，湿气所导致的症状叫炎症，所以十女九寒，说的一点都没错。
那平时我们就要多注意保暖，洗衣做饭能让男人分担的最好，，说个笑话啦，能带手套做事，做完多喝热开水，或者生姜煮水喝，让身体湿气排出来。平时可以自己熬煮生姜、黑糖煮水喝，生姜有去湿气排寒的功效，而黑糖活血的功效，可以加快血液循环，二者合一起到更好的效果，平时喝下对身体是非常有帮助的，而且是从根本上调理身体。要是觉得麻烦现在也有很多包装好的用开水冲泡来喝的姜茶，也是非常方便，省时便捷，适合上班族。