近几年，随着人们保健意识的增强，很多中医疗法渐渐地被引进到人们的日常生活中，目前和拔罐、刮痧比较类似的拍莎现在很受大家的喜爱，一般情况下，正常的拍打是会有一点疼痛的，有些人拍的非常红，但是不痛，而且还舒服，这就是拍莎，一般大腿拍痧后出现的毒素多是和淤青有点相似。
教大家辨识拍痧后出痧基本状况：
1、针点状表示热；
2、瘀斑状表示寒；
颜色：
1、潮红：正常
2、红色：风热，多见于亚健康；
3、紫红色：淤热，容易酸痛；
4、青色：痰湿，容易疲劳；
5、紫黑色：淤滞，体内毒素积滞，微循环障碍严重；
6、黑色：多是长期慢性病患者或长期服用药物者。
拍痧后，因身体的症状不同，拍出的痧点也不一样，上火和有热毒的人，拍出来的是红色的痧，气滞血瘀的人拍痧后会出现浅紫或者深紫色的块状瘀血，体质虚寒的人，拍出来的痧颜色比较浅（这种体质适合拔罐）拍痧的主要目的就是打通身体的经络，促进血液循环，从而使各个脏器的毒素排解出来。
一、如何拍痧
1、用实心掌垂直拍打于皮肤上，拍打时手要自然放松，不要刻意绷起来；
2、拍打要有一定的力度，在自己能够接受范围内循序渐进用力，不可突然大力、猛力拍打；
3、最好一个部位拍打15—20分钟，原则上每次只治一个病症。如果多部位拍痧会使患者出现严重疲劳反应。同一部位拍痧间隔时间应为5—7天，同一部位如果痧未退，不要带痧拍痧。
4、拍打出痧以后，最好一到两天内不要洗澡，或等痧退掉再洗澡，效果最好。
二、拍打部位——人体八虚
八虚：人体部位名。指两侧肘、腋、髀、膝等八关节。
《灵枢·邪客》：“人有八虚，……以候五脏，……肺心有邪，其气留于两肘;肝有邪，其气留于两腋;脾有邪，其气留于两髀;肾有邪，其气留于两腘。
1、拍两肘窝—拍散心肺邪气病气
肘窝部位，是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，如果此三条经的气血运行受阻，则会引发这两个脏器的疾病。
古人认为心肺之邪留于两肘。
2、拍两腋—治疗肝病、心脏病
两腋主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。
可缓解胸闷气短、心悸、手臂胀痛等。
3、拍两髀—治男科、妇科病
两髀位于大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位
拍痧两髀不仅有健脾的作用，还能治疗男科病、妇科病，效果也非常好。