瘀痕的出现不仅不好看，还容易让人产生慌张感。瘀痕出现原因一般是因为身体遭到严重的撞击导致身体里面血块排不出形成的，但紫色淤痕出现原因大多是身体脏器部位出现了损伤，尤其是大腿内侧，这种不可能遭到撞击的地方出现淤痕，更是有可能是身体出现了问题，一定要趁早去医院观察。
一、消除淤痕的方法
1、淤青怎么快速消除方法一，把香蕉皮放在淤青的地方，一段时间后取下即可，每天可以进行2-3次。或者还可以用香蕉皮对淤青部位进行按摩，这种方法同样可以有效的起到缓解淤青的作用。香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡觉前把它放在淤青处，第二天早上起床后你会发现淤青的情况得到了很好的缓解。
2、淤青怎么快速消除方法二，湿热敷的方法可以促进皮肤血液循环，从而缓解血液淤积的情况。如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青处无皮外伤，可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换；根据这个原理，用剥了壳的热鸡蛋在淤青位置来回滚动，也有助于消除淤青哦！记得每天至少2次，每次至少15分钟。
3、淤青怎么快速消除方法三，冰敷对淤青同样具有一定的作用，但是专家提醒，通常这种方法只适用于刚刚被撞的患者。通过冰敷的方式可以即时收缩毛细血管，从而防止皮下出血引起的红肿发青。
二、祛瘀血的食物
1、花椰菜。花椰菜也含有丰富的维生素C，不仅能抗病毒，还有助于减轻压力。
2、卷心菜。卷心菜热量极低，食用后容易产生饱足感，同时也富含维生素A、维生素C和钙。
3、神仙草。原产地名叫雏菊，又称蛇接骨，有通经活络，散淤消肿，消炎止痰的功效。
一、消除淤痕的方法
1、淤青怎么快速消除方法一，把香蕉皮放在淤青的地方，一段时间后取下即可，每天可以进行2-3次。或者还可以用香蕉皮对淤青部位进行按摩，这种方法同样可以有效的起到缓解淤青的作用。香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡觉前把它放在淤青处，第二天早上起床后你会发现淤青的情况得到了很好的缓解。
2、淤青怎么快速消除方法二，湿热敷的方法可以促进皮肤血液循环，从而缓解血液淤积的情况。如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青处无皮外伤，可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换；根据这个原理，用剥了壳的热鸡蛋在淤青位置来回滚动，也有助于消除淤青哦！记得每天至少2次，每次至少15分钟。
3、淤青怎么快速消除方法三，冰敷对淤青同样具有一定的作用，但是专家提醒，通常这种方法只适用于刚刚被撞的患者。通过冰敷的方式可以即时收缩毛细血管，从而防止皮下出血引起的红肿发青。
二、祛瘀血的食物
1、花椰菜。花椰菜也含有丰富的维生素C，不仅能抗病毒，还有助于减轻压力。
2、卷心菜。卷心菜热量极低，食用后容易产生饱足感，同时也富含维生素A、维生素C和钙。
3、神仙草。原产地名叫雏菊，又称蛇接骨，有通经活络，散淤消肿，消炎止痰的功效。