与男性朋友相比较，女性的身体更易被湿气入侵，加上日常饮食习惯不当，许多食物进入人体之后，残余的成分容易被人体吸收，从而产生大量毒素，进入女性体内的湿气与毒素一旦增加，如果不及时处理的话，女性朋友就容易患病，为了帮助大家有效排肝毒和湿气，学一学这几个解毒妙招吧！
1、常吃芥菜清肝解毒
体内淤积大量肝毒之后，如果不及时排泄，人体就会渐渐进入亚健康状态，身体其他部位也会随之发生不适。建议大家日常饮食中多吃芥菜，在众多食物中，芥菜解毒清肝的作用极为强大，芥菜味苦，在烹饪过程中不要加入其他调味品，原味即可，经常进食对于排肝毒非常有效。
2、按压肝脏排毒穴位有效排肝毒
在中国中医保健养生效果非常显著，对于排肝毒而言，建议大家可以按压大敦穴，这个穴位在大脚趾内侧的甲缝旁边，靠近第二趾甲，每天花几分钟进行按摩，可以帮助人体清肝明目；另外，还可以按压太冲穴可以消肝气下肝火，，通常按摩3-5分钟左右即可，避免损失人体肌肤。
3、女人热水泡脚除湿气
当女性朋友湿气入侵体内之后，不要担心，即使在炎热的夏季时节，还是建议大家利用温水泡脚，在泡脚的过程中可以刺激人体的经络，刺激血液循环，还可以除湿、利水，让女性体内湿气慢慢消散，从而拥有健健康康的身体。
4、女人适当运动去除湿气
任何情况下，运动对于一个人的健康都是极为有利的。尤其在湿气重的环境下，通过运动出汗排毒，加速人体的新陈代谢，将毒素排出体外，在运动的时候人体气血活动起来，能够消除体内湿毒，对于肥胖的女性而言，还能够达到减肥目的。
1、常吃芥菜清肝解毒
体内淤积大量肝毒之后，如果不及时排泄，人体就会渐渐进入亚健康状态，身体其他部位也会随之发生不适。建议大家日常饮食中多吃芥菜，在众多食物中，芥菜解毒清肝的作用极为强大，芥菜味苦，在烹饪过程中不要加入其他调味品，原味即可，经常进食对于排肝毒非常有效。
2、按压肝脏排毒穴位有效排肝毒
在中国中医保健养生效果非常显著，对于排肝毒而言，建议大家可以按压大敦穴，这个穴位在大脚趾内侧的甲缝旁边，靠近第二趾甲，每天花几分钟进行按摩，可以帮助人体清肝明目；另外，还可以按压太冲穴可以消肝气下肝火，，通常按摩3-5分钟左右即可，避免损失人体肌肤。
3、女人热水泡脚除湿气
当女性朋友湿气入侵体内之后，不要担心，即使在炎热的夏季时节，还是建议大家利用温水泡脚，在泡脚的过程中可以刺激人体的经络，刺激血液循环，还可以除湿、利水，让女性体内湿气慢慢消散，从而拥有健健康康的身体。
4、女人适当运动去除湿气
任何情况下，运动对于一个人的健康都是极为有利的。尤其在湿气重的环境下，通过运动出汗排毒，加速人体的新陈代谢，将毒素排出体外，在运动的时候人体气血活动起来，能够消除体内湿毒，对于肥胖的女性而言，还能够达到减肥目的。