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女人经常喝什么汤养颜
2020年07月01日
女人除了非常的在意自己的身材以外,也会非常的在意自己的容貌,女人都希望自己能够青春不老,就算五官长得并不是特别的标志,也希望自己能够比同龄人更加的年轻。如果想要让自己看上去更加的年轻,女性平常可以多喝一些汤,因为喝汤是可以养颜的,女性经常喝什么汤养颜呢?
养颜美容汤推荐一:粳米补血汤
材料:梗米100克,川芎3克,当归6克,红花2克,黄芪4克,大葱3克,姜3克,盐1克。
做法:
1、先将米洗净,用水浸泡;捽当归、川芎、黄芪切成薄片;把切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中,绑紧。
2、再把布袋放入瓦锅内,加鸡汤共熬成药汁。
3、然后在药汁中放入粳米熬粥。
4、待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。
功效:可活血行气,补养气血,驻颜美容。
养颜美容汤推荐二:绿豆蜂蜜汤
材料:绿豆200克,蜂蜜适量。
做法:
1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。
2、锅置火上,加入适量的清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。
3、等绿豆汤放至微热时,调入蜂蜜搅匀即可。
功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,言养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。
养颜美容汤推荐三:珍菌汤
材料:猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云芬、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适量,排骨约500克。
做法:
1、将汤料洗净用清水泡30-60分钟。
2、选新鲜排骨约500克,洗净放入锅内,加清水至淹盖排骨,用大火煲至水开后约5分钟,熄火将排骨捞起
3、将浸泡过的汤料与诽骨一同放入汤锅内,用大火煲30分钟。
4、再改用小火煲1~2小时后,根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤。
功效:长期食用可増进人体免疫力,美容养颜的功效,是适合全家人经常食用的靓汤
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