华宇健康
药枕治失眠
2020年07月01日
不要小看失眠问题,失眠是一种大问题。由于失眠所造成的疾病有很多,同时由于失眠造成的心理问题也有很多。所以失眠患者一定要及时调整,千万不要持续失眠,这样极其容易造成人体崩溃。大家可以使用一些药枕,用药枕治失眠,下面就来给大家分享几种效果较好的药枕。
1、玉米须枕
【做法】收集2千克玉米须,晒干后装进枕套做成药枕,具有清热解暑、健脾利水、降压利胆的功效。
【适用人群】高血压、心脏病患者,以及容易出现头晕目眩、入睡不深;脾胃不和的人,胃中食物不化的人群。
2、养心枕
【做法】夜交藤200克、合欢花60克,研成粗末,装入布袋中,再放置到普通枕头里,有养心安神、解烦除躁的作用。
【适用人群】心烦忧郁、胸闷、出虚汗而睡不着觉的人,都适合用此药枕。
3、养血枕
【做法】丹参、黄芪各200克,酸枣仁100克,研成粗末,用一个小布袋装好,放到枕头内,可益气、养血、安神。
若能配合饮用百合枣仁茶,则治失眠效果更好,百合枣仁茶是古医书《金匮要略》的失眠方,用的人很多,市面上、网络上的成品也不少。
【适用人群】适合血虚失眠患者,一般有头晕眼花、心悸多梦的典型症状。
4、熏衣草枕
【做法】熏衣草500克、橙皮适量,一起装入小布袋,放置于枕头内,也可直接放入床头,有安神放松、宁神助眠的功效。
【适用人群】压力大睡不好的人群,可每晚用此药枕安睡。
5、磁石枕
【做法】磁石1000克,粉碎后装入小布袋,放置于枕头内,有补肾益精、平肝潜阳、安神益智的功效,抽搐癫痫患者可用此药枕作为“镇静剂”使用。
【适用人群】上了年纪的人,因肾气亏损、肝阳上亢,导致失眠多梦、睡觉抽筋,都可以用此药枕。也可配合上文提到的百合枣仁茶一起饮用。
上文介绍的这5款药枕,药性都较平和,各种失眠患者均可使用,不过针对性地使用,缓解失眠的效果更好。需要注意的是,孕妇、身体十分虚弱的人,最好咨询过医生后再决定是否使用,或酌情使用。
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