[回答] 年老的人经常瞌睡，可能是与脑供血、供氧不足有关，这种情况建议到当地的正规医院神经内科就诊，进行头颅影像学以及经颅多普勒等等检查，查找病因，针对病因积极的干预和治疗，避免病情加重和恶化，建议平时要控制好血压、血糖以及血脂等等危险因素，养成规律的作息时间，调整生活节奏，减轻生活压力，要戒烟、戒酒等等这些不良的嗜好。 饮食要规律清淡，以低糖、低盐、低脂进行饮食，平时适当的参加一些体育锻炼，要注意休息，要劳逸结合，保证充足的睡眠和安静的睡眠环境，切记要定期到当地的正规医院体检，如果没有禁忌症，建议是长期的服用阿司匹林、阿托伐他汀等等预防心血管儿疾病的一种药物。

[回答] 睡觉是人体自我休息也是自我恢复的一种方式，人一旦长时间不睡觉不仅精神会变得非常萎靡不振，同时也会让健

[回答] 日常生活，入睡是一种最平时但是的事儿，即使你再不愿意，每日还要入睡。而入睡并不是说仅仅你日常生活务必

[回答] 可能是患者的睡眠作息时间打乱造成的，身体没能及时的做出调整。也可能是患者患有疾病，例如消化不良、低血压、体重超重、营养不良、糖尿病、肺部感染等疾病，使患者身体虚弱，从而造成精神不振易睡眠的症状。还可能是患者服用药物的作用，例如感冒时吃药，是很容易产生睡意的。还可能是患者近期压力过大，精神抑郁等原因造成的。建议患者养成好的作息，多参加体育运动，调节好心情。

[回答] 女性怀孕了之后会给其身体带来有非常多的影响，而根据每个人身体体质或者是生活习惯、生活环境的不同也会有

[回答] 在日常生活中，有一些人的精神头似乎特别足，不论晚上睡几个小时第二天都会特别精神，不会出现任何乏困的情

[回答] 现代人的睡眠作息时间表下意识改变，导致的是生物节律的错乱，而睡不好是普遍人存在的，十分是男性的睡眠问

[回答] 一个人的精神面貌决定着生活和工作的质量，出现头晕晕沉沉的总想睡觉的情况影响比较大，最常见的原因是感冒

[回答] 老想吃东西主要是由于空腹感。空腹感可以分为两种，一种是血糖降低引起的饥饿感，另一种是因为无聊、疲倦和情绪不稳造成的假空腹感。前者是生理上真正的空腹感，而后者则是假的渴望感。 当你有空腹的感觉是先静下来分析一下，究竟是真正的空腹感还是假的渴望感，进行下列五个行动，如果发现空腹感消失就不是真正的空腹感而是假的渴望感。 1、伸手去拿食物前先等三分钟。 2、拿走刺激食欲的东西。 3、采取行动，洗个澡、关掉电视机改成看书，或是打电话给朋友，改变行为和心理的感觉。 4、转移阵地。 5、避免孤独、无聊、寂寞，也会引起空腹感，和人讲讲话就能够在情感交流扫除空腹感。

[回答] 出现这种情况，考虑以下几种原因: 第一种，脾肾虚弱建议服用中药，如六君子汤，归脾汤，六位地黄丸，羌活性湿汤等。 第二种，休息不好引起，建议不要熬夜，保证充足睡眠，改善不良生活习惯，加强锻炼，睡前喝一杯牛奶，不要喝浓茶或咖啡。 第三种，脑供血不足，建议吃西比灵进行治疗，不要吃油腻，辛辣的食品，注意饮食要清淡。