其实人体内部都有湿气，只不过程度不同，刚开始都只是有一点，慢慢累积形成了许多湿气积攒到我们的胃里，心脏乱窜。时间越长，湿气排的困难就会增大，所以一定要及早发现，及早采取措施。那么今天就给大家普及一下如何排除体内多年的湿气。
湿气有内湿和外湿之分。外湿多与气候环境有关。当自然界气候反常，气象变化可成为致病因素。”如气候潮湿，阴雨连绵，或久居湿地，冒雨涉水，触水劳作，湿邪皆可内渗致病。内湿，主要是由脾运化和输布津液的功能失调，引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病。饮食失调、劳逸失度，或久病体虚均伤脾致湿。
那么湿气重的症状都有哪些呢？
①大便不成形，溏稀或者便秘；②口干，口苦，口臭；③痰多，咳嗽，嗓子不清爽；④头发油腻，脱发，白发；⑤肥胖，减肥后容易反弹；⑥浮肿，眼袋下垂；⑦腰酸关节疼痛；⑧胸口闷；⑨黑眼圈；⑩睡觉打呼噜；头晕没精神，特别疲劳；阴部潮湿；阴囊潮湿；对房事不感兴趣；脸上长斑，起痘，满脸油光；白带有异味，瘙痒；皮肤油腻，起湿疹等等。
前面提过，湿气对内会伤害人的五脏六腑，在外会表现出诸多表症，要想真正的祛除体内的湿气，那么就必须同时清除脾，胃，肾，肺，肝胆内的湿气，同时针对湿气引发的一些表症同时用药，只有这样，湿气才会清除的彻彻底底。
夏青菊是一个专业的祛湿配方，尤其是适合夏天使用，只清而不补，如果你对药性有研究，会一下就喜欢上这个祛湿配方，因为夏青菊所选的主料能全面清除肺，肾，脾胃，肝胆内的湿气：
1，赤小豆、薏苡仁：利水渗湿。
2，桑叶、菊花：桑叶和菊花常用于疏肝理气，在夏青菊配方中被用来清肝胆湿气。
3，藿香、蒲公英、山楂：用于清除脾胃湿气。这其中藿香能去寒湿、暑湿、湿热。治外感寒邪，内伤饮食，是夏青菊的重要药材之一，蒲公英能清除胃热，山楂能健脾开胃。
4，淡竹叶、栀子：清肾湿，祛肾火，利小便。
5，桔梗、鲜芦根：清肺湿。其中桔梗开宣肺气，祛痰排脓，鲜芦根祛肺热，除肺湿。
湿气有内湿和外湿之分。外湿多与气候环境有关。当自然界气候反常，气象变化可成为致病因素。”如气候潮湿，阴雨连绵，或久居湿地，冒雨涉水，触水劳作，湿邪皆可内渗致病。内湿，主要是由脾运化和输布津液的功能失调，引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病。饮食失调、劳逸失度，或久病体虚均伤脾致湿。
那么湿气重的症状都有哪些呢？
①大便不成形，溏稀或者便秘；②口干，口苦，口臭；③痰多，咳嗽，嗓子不清爽；④头发油腻，脱发，白发；⑤肥胖，减肥后容易反弹；⑥浮肿，眼袋下垂；⑦腰酸关节疼痛；⑧胸口闷；⑨黑眼圈；⑩睡觉打呼噜；头晕没精神，特别疲劳；阴部潮湿；阴囊潮湿；对房事不感兴趣；脸上长斑，起痘，满脸油光；白带有异味，瘙痒；皮肤油腻，起湿疹等等。
前面提过，湿气对内会伤害人的五脏六腑，在外会表现出诸多表症，要想真正的祛除体内的湿气，那么就必须同时清除脾，胃，肾，肺，肝胆内的湿气，同时针对湿气引发的一些表症同时用药，只有这样，湿气才会清除的彻彻底底。
夏青菊是一个专业的祛湿配方，尤其是适合夏天使用，只清而不补，如果你对药性有研究，会一下就喜欢上这个祛湿配方，因为夏青菊所选的主料能全面清除肺，肾，脾胃，肝胆内的湿气：
1，赤小豆、薏苡仁：利水渗湿。
2，桑叶、菊花：桑叶和菊花常用于疏肝理气，在夏青菊配方中被用来清肝胆湿气。
3，藿香、蒲公英、山楂：用于清除脾胃湿气。这其中藿香能去寒湿、暑湿、湿热。治外感寒邪，内伤饮食，是夏青菊的重要药材之一，蒲公英能清除胃热，山楂能健脾开胃。
4，淡竹叶、栀子：清肾湿，祛肾火，利小便。
5，桔梗、鲜芦根：清肺湿。其中桔梗开宣肺气，祛痰排脓，鲜芦根祛肺热，除肺湿。