左腿酸痛会给人带来极大的不便，会影响人的正常行走功能。如果左腿痛的同时，屁股也疼，那会进一步导致人不能坐下，对于人们的日常生活和工作而言，可谓是影响极大了。想要缓解这种症状，需要先查明原因。可能导致这种症状的原因有：大腿内侧肌肉拉伤、坐骨神经痛、股骨头坏死等。
引起腿痛的原因一：大腿内侧肌肉拉伤
大腿根内侧疼痛，走路不疼，往内侧用力疼痛，触痛明显且感觉肌肉紧张僵硬，疼痛感随着时间减弱，在一周左右消失，这种情况主要考虑是大腿内侧肌群扭伤或者拉伤。多数是运动时过渡牵拉，或者大腿内侧长期用力疲劳导致的，比如深蹲、骑自行车、蛙跳等。
引起腿痛的原因二：坐骨神经痛
大腿根部、后部刺痛，按压没有痛感，静止的时候也会痛，且疼痛次数和程度会随着时间推移加重，夜间疼痛次数多余白天。腰椎间盘突出是导致坐骨神经痛的主要病因之一。
引起腿痛的原因二：股骨头坏死
大腿内侧疼痛是股骨头坏死早期的症状之一，由于病变发生在髋关节，造成双髋关节受力不均，关节功能失衡，骨盆倾斜，导致肌肉、韧带、肌腱和关节囊挛缩，从而引起疼痛。除此之外还有臀部深处疼痛、大腿根部疼痛，或是膝关节疼痛现象。
缓解疼痛的方法具体有：
1、适量休息：休息能减缓肌肉痛的现象，并可促进血液循环，加速代谢产物的排除，运动之后多休息，有利于缓解疲劳。
2、伸缓运动：在休息时，不要忘了对酸痛局部进行静态牵张练习，也就是进行伸展运动，如图。
3、适量按摩：对肌肉痛的部位进行按摩促进其血液循环，加快乳酸的分解速度，减缓肌肉痛的程度。
4、热敷：用热毛巾在肌肉痛的部位进行热敷也是促进血液循环。
4、用药：也可以选用适当的药膏涂抹肌肉痛部位，不建议吃止痛药等等。
引起腿痛的原因一：大腿内侧肌肉拉伤
大腿根内侧疼痛，走路不疼，往内侧用力疼痛，触痛明显且感觉肌肉紧张僵硬，疼痛感随着时间减弱，在一周左右消失，这种情况主要考虑是大腿内侧肌群扭伤或者拉伤。多数是运动时过渡牵拉，或者大腿内侧长期用力疲劳导致的，比如深蹲、骑自行车、蛙跳等。
引起腿痛的原因二：坐骨神经痛
大腿根部、后部刺痛，按压没有痛感，静止的时候也会痛，且疼痛次数和程度会随着时间推移加重，夜间疼痛次数多余白天。腰椎间盘突出是导致坐骨神经痛的主要病因之一。
引起腿痛的原因二：股骨头坏死
大腿内侧疼痛是股骨头坏死早期的症状之一，由于病变发生在髋关节，造成双髋关节受力不均，关节功能失衡，骨盆倾斜，导致肌肉、韧带、肌腱和关节囊挛缩，从而引起疼痛。除此之外还有臀部深处疼痛、大腿根部疼痛，或是膝关节疼痛现象。
缓解疼痛的方法具体有：
1、适量休息：休息能减缓肌肉痛的现象，并可促进血液循环，加速代谢产物的排除，运动之后多休息，有利于缓解疲劳。
2、伸缓运动：在休息时，不要忘了对酸痛局部进行静态牵张练习，也就是进行伸展运动，如图。
3、适量按摩：对肌肉痛的部位进行按摩促进其血液循环，加快乳酸的分解速度，减缓肌肉痛的程度。
4、热敷：用热毛巾在肌肉痛的部位进行热敷也是促进血液循环。
4、用药：也可以选用适当的药膏涂抹肌肉痛部位，不建议吃止痛药等等。