[回答] 什药促进睡眠最好是?有时候失眠对身心健康早已能导致很大的影响，假如长期失眠，会让病人精神不振，五脏六

[回答] 在临床上能帮助睡眠的药物有很多种，按类别分为西药和中药。西药又分为苯二氮卓类：艾司唑仑片、三唑仑等。非苯二氮卓类：唑吡坦、佐匹克隆等药物。苯二氮卓类药物的特点是容易产生依赖性和成瘾性，而停药后又容易产生戒断症状，如反跳性失眠等。有的因半衰期长，体内蓄积严重，可影响到第2天的日间工作或日常活动，引起头昏沉、嗜睡、双下肢乏力等症状。故不推荐使用，可偶尔服用，或者在医生指导下用药。非苯二氮卓类药物，因为起效快、半衰期短，不易在体内蓄积，越来越被临床认可。但也存在差别，比如唑吡坦起效快、排泄快，无次日遗留症状，也无成瘾性，可小剂量服用，比较安全；而佐匹克隆除了前面的优点外，有一定的成瘾性，应引起注意。除了上面的西药外，还有中成药对睡眠很有帮助，比如枣仁安神胶囊、百乐眠、安神补脑液、柏子养心丸、乌灵胶囊、朱砂安神丸等等。但服用这些药物前，最好到医院中医科就诊，遵医嘱用药，因为中医治疗是需要辨证施治的。

[回答] 帮助睡眠的药物非常多，临床上最常用的帮助睡眠药物包括非苯二氮卓类安眠药（佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等）、苯二氮卓类安眠药（奥沙西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等），如果患者非常担心药物的成瘾性，可以选择米氮平、曲唑酮、多虑平、阿米替林等抗抑郁药物和抗精神病药（喹硫平、奥氮平等），上面的这些药物都可以用来改善睡眠，但是患者基础疾病、性别、年龄等会影响临床医生药物对患者使用何种药物。

[回答] 对于一些上的年纪和生活压力比较大的人来说，晚上失眠是一种非常常见的状况。而如果一个人拥有正常的睡眠状

[回答] 我们在生活中都会遇到睡眠不好的情况，也许有人会选择服用安眠药一类的药物治疗，但是要知道的是，药物会起

[回答] 在人的一生中，睡眠时间占有了三分之一，可是却有挺大一部分人并不可以获得合理的睡眠质量。科学研究工作人

[回答] 现在人们的生活节奏在不断的增加，随之也增加了人们生活中的压力，可能是这一原因导致的，在我们生活中患有

[回答] 在睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助睡眠，在日常饮食方面也要多吃一些豆制品类的食物，也是可以有助睡眠的，长期的失眠是属于神经功能紊乱，神经功能紊乱主要是由于日常的生活方式所引起的，比如精神压力过大、学习压力过大、过度劳累、长期熬夜都会引起神经功能紊乱的现象，那么这种情况可以通过安神补脑液进行治疗。 如果失眠比较严重的话，可以口服谷维素来促进睡眠，在日常的生活里饮食一定要清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，同时也要少吃一些过于油腻的食物。睡觉之前要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，这样的饮品是避免喝的，以上这些方法都是可以帮助患者快速入眠的，也是可以改善睡眠的。

[回答] 由于现在的生活和工作给人们带来了很大的压力，所以好好睡一觉仿佛就成为一个极大的难题，人们居然因为睡不

[回答] 拥有好的睡眠对于我们来说是十分重要的，只有睡眠良好我们才能进行正常的工作和学习，因此我们必须高度重视