在炎热的夏天吃一些冰凉的冰饮，会让人马上感觉到凉爽很多的，虽然吃冰的感觉很舒爽，但是对于女孩子来说，在生活中要注意尽量避免少吃冰，尤其是在女孩子来月经的时候更不要吃冰。在月经期间吃冰会导致女孩子出现宫寒、痛经和内分泌紊乱等现象，所以女孩子尽量少吃冰。
1.月经期间
这是一个老常识了，从刚来例假，很多母亲就叮嘱孩子不要吃冰冻生冷的食物，小心造成痛经。冬天还好，大家都可以不去吃冰凉的食物，可以到了夏天，要坚持一个星期不碰冰真的是一种折磨，所以，很多女孩子都控制不住，照吃不误。在这里要奉劝各位女孩子，爱惜自己的身体最重要，做不到不吃，就尽量在经期间少吃，经期吃冰真的容易产生血块，造成痛经。
2.刚刚运动完
夏天到了，也是女孩子拼命减肥的时刻。所以，经常在傍晚时分，看到很多女孩子为了瘦身而挥洒汗水的情景，跑步、打球，条件好点的在健身房。运动完后，给自己来点冰镇饮料，瞬间舒爽到底，可是，这个地方存在一个误区，就是很多人在做完剧烈运动后都喜欢来点冰水，以便赶走燥热难受的体温。
其实，这种时候大量的喝冷饮会对消化系统造成一个强烈的刺激，冷热交替的急剧变化会让胃部血管突然收缩，可能会引起消化不良或是其他疾病，还有，就是饮料对女性减肥不利。
3.空腹不能吃冰
这也是一个常识问题，基本上大家也都知道空腹不能吃冰。空腹时吃冰不仅没有任何的保健作用，还会影响消化，甚至引起胃部疾病。正确的吃法是，在空腹时可以吃点温和的易消化的食物，让胃有一个缓冲的时间。
4.感冒时不能吃冰
不管事感冒还是呼吸道疾病，都不能吃冰，比如咳嗽时还吃冰的话，就会造成气管收缩，导致咳嗽久治不愈，发烧头痛时吃冰，会让症状加重。
1.月经期间
这是一个老常识了，从刚来例假，很多母亲就叮嘱孩子不要吃冰冻生冷的食物，小心造成痛经。冬天还好，大家都可以不去吃冰凉的食物，可以到了夏天，要坚持一个星期不碰冰真的是一种折磨，所以，很多女孩子都控制不住，照吃不误。在这里要奉劝各位女孩子，爱惜自己的身体最重要，做不到不吃，就尽量在经期间少吃，经期吃冰真的容易产生血块，造成痛经。
2.刚刚运动完
夏天到了，也是女孩子拼命减肥的时刻。所以，经常在傍晚时分，看到很多女孩子为了瘦身而挥洒汗水的情景，跑步、打球，条件好点的在健身房。运动完后，给自己来点冰镇饮料，瞬间舒爽到底，可是，这个地方存在一个误区，就是很多人在做完剧烈运动后都喜欢来点冰水，以便赶走燥热难受的体温。
其实，这种时候大量的喝冷饮会对消化系统造成一个强烈的刺激，冷热交替的急剧变化会让胃部血管突然收缩，可能会引起消化不良或是其他疾病，还有，就是饮料对女性减肥不利。
3.空腹不能吃冰
这也是一个常识问题，基本上大家也都知道空腹不能吃冰。空腹时吃冰不仅没有任何的保健作用，还会影响消化，甚至引起胃部疾病。正确的吃法是，在空腹时可以吃点温和的易消化的食物，让胃有一个缓冲的时间。
4.感冒时不能吃冰
不管事感冒还是呼吸道疾病，都不能吃冰，比如咳嗽时还吃冰的话，就会造成气管收缩，导致咳嗽久治不愈，发烧头痛时吃冰，会让症状加重。