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深夜咳嗽很厉害怎么办?
2020年07月01日
感冒可发生于任何季节,天气突然转凉或者天气突然变热是最容易引起感冒的,气温温差太大,大多数人在感冒之后都会出现咳嗽的现象,很多人感冒引起的咳嗽很奇怪,白天不咳嗽,晚上却咳嗽的很厉害,如果晚上频繁的咳嗽不仅影响自己的身体健康,还会影响睡眠,那深夜咳嗽很厉害怎么办?
半夜咳嗽厉害怎么办?1,多喝水。喝水对于咳嗽的人士而言是十分好的调节方法,因为很多人在晚上的时候咳嗽都是因为喉咙干燥导致的,这个时候如果不能及时的喝水就会导致咳嗽的症状变得越来越厉害,所以为了缓解身体的不适建议大家在这个时候及时的进行调节。让半夜咳嗽的问题得到缓解。2,调节睡眠体位。部分人出现半夜咳嗽的症状是因为本身患有疾病导致的,而错误的体位会导致身体的不适加重,所以为了自己可以拥有良好的睡眠,建议大家在生活中注意睡眠姿势。另外对于半夜咳嗽的人士而言垫高枕头也是十分好的选择,其中的原理是在睡觉的时候垫高枕头可以减少对咽喉的刺激。3,吃药。对于部分是因为呼吸道疾病导致的半夜咳嗽患者最好的治疗方法就是尽快服药控制,这样才能帮助到大家的呼吸道疾病得到治疗,继而恢复正常。
晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事1、躺着咳嗽更厉害
晚上睡觉的时候,因为身体处于平躺状态,腹部脏器和膈肌(胸腹分界处)上提,会导致肺舒张受限。所以,夜间的时候咳嗽症状会比白天严重。
2、夜间肺部要排毒
咳嗽可清理咽喉、支气管异物,也是身体排毒的方式。而凌晨3-5点是肺部排毒最佳时间,所以当有咳嗽的病症,很多人咳嗽最剧烈的时候就会是这个时间点。
3、晚上血气运行
晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候,这时肺部开始进行自我调节修复,这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象。但是,如果是有抽烟的情况的话,晚上出现咳嗽较为厉害。
4、夜间迷走神经兴奋
肺的支气管周围的神经有迷走神经,晚上的时候,迷走神经会相对活跃,迷走神经兴奋会使肺的气管支气管分泌物增加,刺激气管支气管平滑肌收缩,故有咳嗽情况时,晚上咳嗽相对较重。
5、睡前饮食不当
如果是长期食用辛辣刺激性食物很容易导致肺火旺盛而引发咳嗽,特别是在晚上睡觉前过量进食可能会导致肠胃得不到适当地休息而出现食积性咳嗽。如果是因为消化不良引起的晚上咳嗽,可以感觉到喉部有痰鸣音。
6、睡眠环境空气干燥不流通
晚上睡觉时,很多人习惯紧闭门窗,室内空气浑浊,氧气含量少,废弃物多,从而刺激肺部咳嗽。睡觉前应先打开窗户通风换气,在睡觉时也保持窗户留缝,便于空气流通。另外,建议睡前在卧室晒水或者在窗户出放一些绿色植物,经常浇水,能有效保持室内湿度。
7、睡眠用物过敏反应
在白天时候咳嗽很少或者不咳嗽,一到晚上睡觉就咳嗽不止,需考虑是呼吸道过敏引起,这可能与用的棉被、枕头等有关,过敏原可能是棉絮、尘土、螨虫等。
处理方法:定期的清理棉被,保持室内湿度能有效的缓解过敏。
8、疾病因素
(1)咽喉炎:咽喉炎患者咽喉部炎症痉挛水肿,引起咽喉部狭窄,夜间肺部分泌物增多,因而刺激咽喉部,导致晚上咳嗽会加重。
(2)慢性支气管炎:慢性支气管炎患者夜间肺部器官支气管分泌物增加,人处于熟睡状态不能及时将痰排出,夜间变换体位改变睡姿时,分泌物刺激支气管平滑肌收缩,导致晚上咳得厉害。
(3)过敏性咳嗽:睡觉时晚上阴气慢慢加重,阳气不足,而本身肺寒,那么外寒引动内寒,就表现为咳嗽。
tips:对于这种情况,止咳先治病,先治疗好身体疾病,咳嗽自然消除。
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