日常生活中，人们生活的比较有压力，很多人常常疲劳过度，熬夜或者其他身体因素，很多人都会出现腿酸软无力的现象，做事情也没有精神，那么腿酸软无力是怎么回事?腿酸软无力吃什么药最好呢，接下来就为大家详细的介绍一下，朋友们可以耐心阅读一下内容，会有一定的帮助。
腿酸软无力是怎么回事
贫血
贫血症状的有无或轻重，取决于贫血的程度，贫血发生的速度，循环血量有无改变，病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。贫血发生缓慢，机体能逐渐适应，即使贫血较重，尚可维持生理功能;反之，如短期内发生贫血，即使贫血程度不重，也可出现明显症状，年老体弱或心肺功能减退者，症状较明显。
肾虚
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。
久坐或缺乏锻炼
长时间坐姿使下肢血液循环缓慢，供血不足，导致肌乏力。
缺乏锻炼，肌肉韧带松弛无力，腓肠肌无力。
内分泌疾病
内分泌腺疾病按内分泌腺的功能可分为三组:
①功能亢进。常伴腺体增生、腺瘤(癌)分泌激素过多而引起的临床症群，如原发性醛固酮增多症、甲状旁腺功能亢进等。
②功能减退。由于内分泌腺受多种原因的破坏(如先天发育异常、遗传、炎症、纤维化或自身免疫、药物、手术和放射等)引起的激素合成和分泌过少，如垂体前叶功能减退、慢性肾上腺皮质功能减退等。
③功能正常但腺体组织结构异常。如单纯性甲状腺肿和甲状腺癌等，其功能正常，但有组织结构的病理改变。
休息不好
休息的时间不够，肌肉组织得不到有效的调整，细胞所提供的能量不够，导致肌肉酸痛，双腿酸软无力。
运动过量
运动过量也有可能导致腿酸软无力。
其他疾病
不排除糖尿病、坐骨神经压迫、腰椎突出、痛风、膝关节退行性变的疾病。
例如老年人双腿酸软最常见的是腰椎管狭窄和骨性关节炎。
缺钙
如果伴有易夜惊，易抽筋等症状，这时小腿骨骼缺钙的表现，应该及时补钙和维生素D。
01腿酸软无力如何改善
第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。
第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。
第三，平时多进行运动锻炼，多参与体育活动。
第四，如果频繁出现双腿酸软无力的症状，应及时进医院检查。
02腿酸软无力吃什么药
建议您使用腰腿痛丸
强筋壮骨，舒筋活血。用于气血两亏，风寒湿痹，外邪侵袭所致的腰腿酸软，肢体麻木等症。口服。一次10粒(1.13g)，一日2次。体弱者服用量酌减。最好平时加强锻炼。
03腿脚酸软无力吃什么好
两腿酸软无力症状成因有很多，一般可能由感冒、贫血、低钾低钙、血糖血压异常、颈椎病等疾病导致，吃水果蔬菜没法改善。
建议到正规医院内科就诊注意血常规、血钾等检查，明确病因再进行治疗。
缺钙，缺钾都会引起小腿肚酸胀无力。多吃香蕉，牛奶，虾皮，芝麻酱，黑加仑，玉米，红枣，鲤鱼，羊肉，柑橘类，豆类等等。这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定。
腿酸软无力是怎么回事
贫血
贫血症状的有无或轻重，取决于贫血的程度，贫血发生的速度，循环血量有无改变，病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。贫血发生缓慢，机体能逐渐适应，即使贫血较重，尚可维持生理功能;反之，如短期内发生贫血，即使贫血程度不重，也可出现明显症状，年老体弱或心肺功能减退者，症状较明显。
肾虚
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。
久坐或缺乏锻炼
长时间坐姿使下肢血液循环缓慢，供血不足，导致肌乏力。
缺乏锻炼，肌肉韧带松弛无力，腓肠肌无力。
内分泌疾病
内分泌腺疾病按内分泌腺的功能可分为三组:
①功能亢进。常伴腺体增生、腺瘤(癌)分泌激素过多而引起的临床症群，如原发性醛固酮增多症、甲状旁腺功能亢进等。
②功能减退。由于内分泌腺受多种原因的破坏(如先天发育异常、遗传、炎症、纤维化或自身免疫、药物、手术和放射等)引起的激素合成和分泌过少，如垂体前叶功能减退、慢性肾上腺皮质功能减退等。
③功能正常但腺体组织结构异常。如单纯性甲状腺肿和甲状腺癌等，其功能正常，但有组织结构的病理改变。
休息不好
休息的时间不够，肌肉组织得不到有效的调整，细胞所提供的能量不够，导致肌肉酸痛，双腿酸软无力。
运动过量
运动过量也有可能导致腿酸软无力。
其他疾病
不排除糖尿病、坐骨神经压迫、腰椎突出、痛风、膝关节退行性变的疾病。
例如老年人双腿酸软最常见的是腰椎管狭窄和骨性关节炎。
缺钙
如果伴有易夜惊，易抽筋等症状，这时小腿骨骼缺钙的表现，应该及时补钙和维生素D。
01腿酸软无力如何改善
第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。
第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。
第三，平时多进行运动锻炼，多参与体育活动。
第四，如果频繁出现双腿酸软无力的症状，应及时进医院检查。
02腿酸软无力吃什么药
建议您使用腰腿痛丸
强筋壮骨，舒筋活血。用于气血两亏，风寒湿痹，外邪侵袭所致的腰腿酸软，肢体麻木等症。口服。一次10粒(1.13g)，一日2次。体弱者服用量酌减。最好平时加强锻炼。
03腿脚酸软无力吃什么好
两腿酸软无力症状成因有很多，一般可能由感冒、贫血、低钾低钙、血糖血压异常、颈椎病等疾病导致，吃水果蔬菜没法改善。
建议到正规医院内科就诊注意血常规、血钾等检查，明确病因再进行治疗。
缺钙，缺钾都会引起小腿肚酸胀无力。多吃香蕉，牛奶，虾皮，芝麻酱，黑加仑，玉米，红枣，鲤鱼，羊肉，柑橘类，豆类等等。这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定。